11月のクラス ＜ 秋のデトックス
＞ 美味しい秋の味覚に、いつの間にやらお腹がプヨヨヨ～ン
「腸もみ」とさまざまなポーズで、あらゆる詰まりを解消しましょ
池袋／肩甲骨ヨガ～肩こり・首こり解消
毎週月曜日 19:00-20:30
＜場所＞ チャコット池袋スタジオ
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga/class/lesson6422
茅場町／お勤め帰りのすっきりハタ・ヨガ
毎週火曜日 18:45－19:45、20:00－21:00
※ 18:45の回は女性限定のクラスです。
＜場所＞ 新場橋区民館２階和室
※ 7日は都合によりお休みします。
自由が丘／
毎週金曜日 10:00－11:30 目覚めのストレッチ・ヨーガ
毎週金曜日 12:00－13:30 午後のリフレッシュ・ヨーガ
＜場所＞ 自由が丘産経学園
http://www.sankeigakuen.co.jp/
後楽園／休日のすっきりハタ・ヨガ
11日（土） 10:30-11:45
＜場所＞ 文京シビックセンター・４階和室
http://yogachandra.blog28.fc2.com/
日本橋／視覚障がい者とご家族のヨガ
18日（土）15:30－16:45 一般の方も大歓迎！
＜場所＞ 日本橋ウィメンズ・クリニック
東武練馬／ハンディキャップ・ヨガ
19（土） 15:30-16:30 一般の方も大歓迎！
＜場所＞ あゆちゃんち（板橋区）
https://www.facebook.com/ayuchanchi/
高円寺／椅子ヨガ（介護者のためのヨガ）
21（火） 10:30-11:30 一般の方も大歓迎！
＜場所＞ マイルドハート高円寺
※ お申込み・お問合せは、reikoshanti★yahoo.co.jpまで。
迷惑メール防止のため、上記★印を＠に換えてお送り願います。
※ 気になる症状のある方は、必ず医師とご相談の上、ご参加下さいね。
※クラス内容・料金等はメッセージボードをご覧下さい（スマホの方は 「 ブログ情報 」をクリック、ブログ説明→メッセージボードへとお進み下さい）。