ポジティヴな生命力にチューニングしてゆく
「 脳 」の解放・・そして・・
「 心臓 」へ
「脳」は・・
神経の中枢機関、身体が生きるための機能を司り、
多くの情報を整理し、考え、選択する、
思考の中枢・・そして・・記憶の主でも
ありますが・・
見えない世界とつながり、
自分が学んだ覚えがない、知恵や、示唆を
キャッチするアンテナ・・としての役目も
帯びています。
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お待たせいたしました・・。
続いて・・
アンテナとしての「脳」の感覚を・・
広げてゆく 方法を・・
シェアしてまいりますね・・。
時間的には・・深く心身を緩めるので・・
就寝前のひと時・・また瞑想時間として
こころみてください。
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それでも・・まず・・
・・ゆったりとリラックスした・・
・・グランディングを・・
感染の収束は先が見えず・・
世の状況はさらにシビアに
緊張を強いられていますので・・
とてもリラックスなんて出来ない・・
と余裕のない気持ちになってしまうのも・・
確かなことではありますが・・
それでも・・
私たち自身の、心と身体の健康を保つため・・
そして、いざという時、
臨機応変に対応するためにも・・
心身を自由に・・柔軟に保っておくのは
大事なことと思います。
リラックスするために・・勇気が必要な状況・・
そんな状況なんて・・・。
・・・本当に、今
地球人は試されているのだなあ・・と
誰もが・・
・・言葉を選ぶのも難しい・・
デリケートなところにいますが・・
一人の・・時間をとって
ゆったりとした呼吸から・・
全身を緩め、
地球の核と繋がり・・
グランディングすることを
心より・・お勧めいたします・・。
繋がると・・
頭に上がっていた「気」が骨盤内に降りて
頭がスッキリ 視界がはっきりし・・
足の裏がしっかり地に着いて
腰から下に安定感が出てまいります。
一日の始まりなど・・
ゆっくり呼吸を通して・・
身体をリラックスさせる
十分な時間が取れない時 は・・
言葉にして
「私は 地球の核に繋がります・・」
「地球さん・・私と繋がってください・・」
と・・
グランディングを望む意思を
言葉にして 表すことでも・・
繋がれると思います・・。
でも・・リラックスすること・・
勇気がいるけど・・どうぞ 忘れないでください・・
時間をとって丁寧に体を緩めてから
グランデイングするまでのガイドは・・
をご覧ください。
それでは・・
この後は・・
頭で・・理解しようとすることをやめて・・
思考 や 選択 や、判断 を手放して、
・・「脳」をからっぽ・・
にしてゆきます。
仰向けに横になって・・
地球の重力に・・身を任せてしまいます。
ヨガマットの上でも構いませんが・・
夜のおやすみ前・・
ベットやお布団の中でも
大丈夫です。
身体をゆっくり伸ばし・・
そして身体は・・暖くして・・
力を抜いて リラックスしてください・・。
この時・・部屋の明かりは・・
少し 暗く・・
目が休められ・・魂が 安らぐ
心地よい 暗さに キープします。
・・お部屋全体が・・子宮になったような・・
邪魔ににならない程度に
リラックスするアロマは
いいかもしれません。
音楽は・・
脳が反応してしまうので・・
使わないように・・
目を閉じて・・
ゆったりと・・呼吸しながら・・
身体は横になっていますが・・
頭から・・骨盤の中に・・
意識を ゆっくり・・降ろしてゆきます 。
骨盤の中がふんわり温まるのを・・
感じてください 。
意識が・・降りると・・
思考は無くなってゆきますが・・
もし・・ 何か・・
脳の中に思考が湧き上がってきたら・・
流れるままに流し去ってください・・。
・・浮かび上がってくる思考 ⚪︎⚪︎ を・・
今は 必要ないと感じたら・・
意識を 骨盤に下ろして・・
自分が一番落ち着く 静かな声で・・
「私は・・ ⚪︎⚪︎ を手放します・・」
と・・言葉に出します。
言葉にすることで 自分の中の
必要なくなった・・考えや 記憶・・
古くなった価値観などが 離れていって
自分で・・クリアリングできます。
例えば・・
⚪︎⚪︎が 「不安」 だったら・・
「私は・・不安 を手放します・・」
というように・・浮かび上がった事柄を
一つ一つ手放してゆきます。
他にも・・
「私の 心と身体は・・浄化されます・・」
「私の 記憶は・・浄化されます・・」
「私の 思考は・・・・」
「私の 脳細胞は・・浄化されます・・」
「私の 脳細胞は・・リラックスします・・」
「私の 視神経は・・リラックスします・・」
など・・
自分で 気になるところ・・
言葉にして 変化を
観察してみてください・・。
実際に自分の望みや意思を 言葉に出し表明すると
一つ一つの言葉に・・身体が反応し
その通りに・・
その部位が 軽くなったり
溶けるように・・力が抜るのを
感じられますでしょうか・・?
言葉にすることは・・
私たち自身が・・身体のその部分を あらたに認識し
了解したことになるので・・
浄化も 緩めることも・・実現してゆきます・・。
たとえば・・
視神経などは・・持ち主自身に 認識されて
名称を声に出して言ってもらったことなど少ないので・・
視神経自身が・・感動して・・
涙が流れることがあるかもしれません。
声にして表明する 言葉たちは・・
リラックスした 魂から・・純粋に
望んで 出る言葉なので・・誰にでも 出来る
セルフケア でもあります。
思考が・・クリアリングされて・・
静まりましたら
ゆったりと 複式呼吸を・・
その深い呼吸に合わせて・・
脳を包む頭蓋すべてを通して・・呼吸をするように
してみてください・・。
頭蓋全体からの呼吸を
意識すると すぐに・・
頭蓋から・・エネルギーの呼吸の・・
出入りが始まります・・
それは、頭蓋をすうすうと・・
通り抜けて・・涼しく・・心地よいでしょうか・・。
そうして・・
目は閉じたまま・・
頭蓋の周りに・・宇宙空間が広がっているのを・・
感じてください・・。
私たちの肺の呼吸と一緒に・・
脳の呼吸も合って・・
宇宙が一体になって・・呼吸します・・。
私たちが成長する過程で・・
知り得た知識・・知恵・・思考・・
それらは・・もともと・・
大地や宇宙から・・
そしてあらゆる出会いや経験から
自然界のあらゆる存在を師として・・学んだもの・・
それらすべての学びや経験・・
そして経験するための生命も肉体も・・
母なる地球・・大いなる宇宙・・
森羅万象・・からの
贈り物なので・・
私は・・私の「脳」を・・
解放します
と・・言葉にしただけで・・
脳に記憶される全ては・・
宇宙に還元されてゆきます・・
一気に・・
脳を覆う頭蓋が・・空間に溶けて・・
消えてゆき・・脳が・・宇宙と融け合って・・
同化するのを感じてください・・。
「脳」は・・宇宙に
宇宙は・・「脳」に・・
そしてそれは・・
骨盤の中の「子宮」の宇宙とは
また別の宇宙です
脳が解放されると・・
開かれたスペースに 新たなエネルギーや
周波数の高い情報・・
自分が今まで知り得なかった情報が
流れ込んできます。。
高周波のエネルギーは・・
緻密で・・光に近いので・・
脳の組織も軽くなり・・
涼しい・・心地よい
きめ細やかな エネルギーマッサージを
受けているかのようですが・・
多くの情報が含まれています
私たちの中の眠っている可能性を
呼び醒すエネルギーも含まれているので・・
流入したエネルギーは・・
すぐには・・私たちの意識では
理解できないかもしれませんが・・
時が経つと・・
私たちのエネルギーと同化して・・
鍵が開いてきます。
宇宙と・・一体になっていると
心地よいので・・
そのまま眠りに入ってしまうかもしれません・・
それでも
エネルギーのダウンロードは続きます。
目覚めたら・・
宇宙と・・自分の脳に・・
お礼や・・
自分が・・純粋に 伝えたいと思うことを
伝えてください。
急に脳を解放して
アンテナのように
使い始めることなんて・・
馴染めなくて・・
にわかには できないことですが・・
そのような使い方があるということを
知る・・認識するだけでも、
いままでより・・私たち自身の・・
物の見方も・・考え方も・・
広がってゆきます・・。
続けて・・
次回は・・人体の中の三つめの空間・・
「胸部」に収まる
思考 や 選択 判断 を
・・引き受け 脳に代わる・・
思考の中枢でもある
「心臓」へ
そして
「ポジティヴな生命力にチューニングして・・・
光の柱を活性化させるために・・」
人体の機能を三分する三つの空間の
主人たち・・
「脳」「心臓」「子宮」(骨盤)の・・・
結びへ 参ります。
暫し・・お待ちください・・
2020年4月4日 岡野玲子
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