痩せると決めたら、痩せられます！⑦

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

梶浦玲子です

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「100断」がお休みの日曜日は、

（私の備忘録として）7月から

始めたダイエットについて記し

ています。

今日は第7回目。

写真はHPからお借りしました。

コストコで買ったクロワッサン。

私は美味しくいただきましたが、

夫＆子ども達には不人気でした。

不要なモノは潔く捨てられるの

に、食べ物になると躊躇してし

まうのは、食いしん坊だから？

結局、ダイエット中の私が2日

で4個を食べて、残りは冷凍庫

へ。

こんな時、

捨てたいのに、捨てられない！

と嘆く人達の気持ちが分かり

ます。

これから、賢く始末をつけよう

と思います

ところで先週の木、金曜日で

行った軽井沢の旅。

息子のお友達2人も参加してく

れて、楽しい2日間を過ごしま

した

子ども達は、

食べる、食べる、食べる

※クロワッサンは食べな

　かったけど

夕方はバーベキュー。

朝は、軽井沢で買った新鮮野菜

とベーコン、スクランブルエッ

グ等々

子ども達につられて、

パクパク美味しく食べた私は、

先週と比べて＋1kg

昔の私なら、戦意喪失で、

やけ食いに走ってリバウンド

でも今の私は違います！

昨日は庭の草むしりで汗を

たくさんかいて、床を磨いた

結果・・・、

先週と比べて±０！

ダイエットを始めて５週間で、

－２Kgとなりました。

毎月－1kg。

今月の目標は、

スタートの体重から－2kg。

目標は達成中！！！！

↑

自分で自分を褒めています

周りでは、2か月で－5kg

と喜んでいる友人がいますが、

昔の私のように、誰かと比べる

ことはしません。

毎日コツコツ

ところで、

軽井沢は想像以上に

涼しかったです。

帰りに寄った、

白糸の滝で、子ども達は

大はしゃぎ

3人で仲良く手をつないで

歩く姿が微笑ましくて、

写真をパチリ。

断捨離は、

「夢がかってに叶って

　しまうフィールド作り」

のメソッド。

「お母さんになりたい！」

という、叶えられないと思っ

ていた夢が叶っています。

先週のブログに書きましたが、

夏休みは、たくさんの面白い

エピソードが生まれています。

イライラ、モヤモヤもいっぱい

です。

でも、楽しいことや嬉しいこと

もたくさんです。

人生は面白がるもの

断捨離®で培ったマインで

人生を愉しんでいます

そして、タイトルの、

痩せると決めたら

痩せられます！

この言葉は痩身サロンveriteを

経営している友人の言葉です。

ダイエットも断捨離®も、

自分で決めて、

行動し続ければ

変わります！

先ずは行動！

「白糸の滝」で撮った動画です。

滝つぼに流れる水音に癒されます。

今日は日曜日で「100断」はお休み

でしたが、明日(8月21日月曜日)は

067▶▶▶テキストです。

今日も、

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