鉄分摂って復活

鉄分を多めに取って

フラフラはなくなりました

先日の冷やし肉そうめん。

私は牛乳で割ったコーヒーを

いつも飲んでいたのですが、

イソフラボンをと思い

豆乳に変えてみました。

牛乳独特の甘さが恋しいのですが、

豆乳にしてから

肌の調子がとにかく良い

大豆由来のオリゴ糖は

腸内環境を整えてくれるので、

お腹の調子も良し

あとは毎年コレステロールが高いので、

こちらも改善されるといいのですか

牛乳が恋しいですが（しつこい）

やめられない

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