タルミ専門美顔【ヴィエルジュ】のブログにお越しいただきありがとうございます♡
早いもので今日から4月
桜もあちこちで満開になってますね
コロナ禍も
もう1年になりますが
この1年コロナのお陰で
好転したことってありますか？
私は時間に余裕ができたので
オンラインで新しい講座を
落ち着いて学べる機会が増えました
お肌の事 最近の化粧品の事
最新美容機器や美容法
体の健康や栄養
そのメカニズムについてとか
14年間お客様のお肌や健康に
関わらせて頂いている上で
いろいろ腑に落ちること
沢山ありました
中でも 今日は
前から気になっている
凄く大切な事なのですが…
わかっているようで
わりと分かっていないんじゃないかな？
っていう
体のエネルギーについてです
皆様 毎日いろいろ
活動していると思いますが
活動の源 エネルギーの事って
考えた事ありますか？
そもそも自分のエネルギーって
沢山あるのか足りないのか
毎日普通に活動できていると
自分にエネルギーが足りない
とかは考えた事ありませんよね？
毎日の活動の中で
大きい小さいはありますが
心や体に少しでも 必ず
何かしらのストレスって
かかっていると思います
そのストレスに対して
自分の細胞が元気かどうかで
体に与えるダメージは
大きく変わってきます
エネルギーの高い人は
少々のストレスは解消できますが
低い人は解消できずに
いろんな病気やトラブルを
抱えてしまうと思うのです
癌とかもそうですよね～
ストレスが原因の事が多いと
言われてますよね
そして
現代人はエネルギー不足の人
多いと言われています
まぁ １９６０年くらいから
化学肥料とか化学物質を
食品や身の回りのものに
たくさん使うようになって
体中に代謝できないゴミが
増えてしまっているからだと
思いますが…
例えば現代病のような
アトピーとか花粉症
若い人に多い低体温症
生理に関わるトラブルや不妊症
赤ちゃんができても育たないとか
閉経間近の方だと
更年期障害とか５０肩とか
すぐに疲れてしまう
朝からやる気がでない
あとお肌の事でいえば
肌荒れが治らない
乾燥とかシミが消えないとか
便秘症…等々
こういう症状が
長く続いている人…
これらはすべて部分的にみると
原因はそれぞれ違いますが
全体的にみるとやはり
すべてエネルギーが不足
しているのではないかな～
って思います
皆同じとは言えませんが
不妊症の方とかで
検査の結果どこも悪くないけど
赤ちゃんができないっていう方
エネルギーが足りてないと
体のメカニズムとして
自分の体を守るのが最優先に
エネルギーを使いますので
赤ちゃんを作れるエネルギーが
残って無いって言うことなのです
低体温の人も
細胞の中のエネルギーが足りないか
エネルギーが充分にあっても回せない
エネルギー代謝が
できないので体温が低い
シミもそうです 本来元気であれば
代謝がうまくできていれば
シミが肌奥にピッタリくっつかず
なくなっていくのです
子供はエネルギーの代謝がいいので
日焼けしてもシミには
ならないですよね
皆さん消えないシミは
歳のせいとか
メラニン色素のせいだと
思っていませんか？
エネルギー量が高くて
代謝がきちんとうまくいっていれば
ほとんどのトラブルは長引かない
では大切なエネルギーって
どうやって作るのですか？
っていう話しですが
やはり 体は食べるものが
材料になりますよね
６０兆個あるといわれている細胞
（今は37兆個しか活動していないらしい）
その細胞1個1個に
ミトコンドリアって言う
エネルギーの元を作る所が沢山あります
そのミトコンドリアで
炭水化物（糖）タンパク質 脂質を材料に
ビタミン ミネラルと言う補酵素の
力を借りてエネルギーが製造されています
なので
ダイエットのために生野菜だけ
毎日たくさん食べていますとか
炭水化物は一切食べませんとか
糖は一切取っていませんとか
言うのは 体重が落ちても
絶対リバウンドします
それも 不健康になって
継続できるエネルギーを作るには
先ほどの 5大栄養素と
酸素と二酸化炭素は絶対必要なのです
単品ダイエットとか
糖をカットしたダイエットは
エネルギー代謝できないので
おすすめできません
特に糖はエネルギーを代謝するのに
大変重要です
糖の種類にもよりますけどね
太っているから
エネルギー満タンとは言えません
最近は太っていても
栄養失調の人が多いと言います
逆に 太っているのは
代謝できるエネルギーがない
もしくはエネルギーが沢山あっても
回っていないからだと思います
エネルギーってできても
酸素と二酸化炭素がなければ
細胞内でうまく回せない
代謝できないのです
だから適度に運動も必要です
何かどこか優れないとか
元気が出ないとか
慢性的な病気があるとか
精神的なこともそうです…
もし感じることがあれば一度
食べるものを変えてみるとか
ゴミになる食べ物を食べないとか
食事から変えてみてはいかがでしょうか？
体のエネルギー量を増やすには
自分の体の状態をちゃんと知る
体のゴミになるものを取らない
必要な栄養素は摂取する
巷の健康情報に惑わされない
（目から鱗の真逆情報いっぱいあります）
ことをお勧めします
健康な体とは
自律神経 免疫機能
ホルモンバランスが
整っているということ
それって～自分で
どうしたらいいの？
って感じですよね
それはサロンの施術でも
お手伝いさせていただけたら
と思いますので
まずは食べるもの
気を付けてみてください
そして…
体のゴミになるもの？とか
炭水化物 脂質 タンパク質でも
取ったほうがいい糖とかダメな脂
毎日せっせと取らなくていい
タンパク質などの種類があります
いろいろありますが…
ちょっと長くなりすぎるので
また機会があればお話ししますね
あっ
ご来店頂いているお客様は
気になったら直接聴いてくださいね
本日もありがとうございました♡
Vierge re-ko
早いもので今日から4月
桜もあちこちで満開になってますね
コロナ禍も
もう1年になりますが
この1年コロナのお陰で
好転したことってありますか？
私は時間に余裕ができたので
オンラインで新しい講座を
落ち着いて学べる機会が増えました
お肌の事 最近の化粧品の事
最新美容機器や美容法
体の健康や栄養
そのメカニズムについてとか
14年間お客様のお肌や健康に
関わらせて頂いている上で
いろいろ腑に落ちること
沢山ありました
中でも 今日は
前から気になっている
凄く大切な事なのですが…
わかっているようで
わりと分かっていないんじゃないかな？
っていう
体のエネルギーについてです
皆様 毎日いろいろ
活動していると思いますが
活動の源 エネルギーの事って
考えた事ありますか？
そもそも自分のエネルギーって
沢山あるのか足りないのか
毎日普通に活動できていると
自分にエネルギーが足りない
とかは考えた事ありませんよね？
毎日の活動の中で
大きい小さいはありますが
心や体に少しでも 必ず
何かしらのストレスって
かかっていると思います
そのストレスに対して
自分の細胞が元気かどうかで
体に与えるダメージは
大きく変わってきます
エネルギーの高い人は
少々のストレスは解消できますが
低い人は解消できずに
いろんな病気やトラブルを
抱えてしまうと思うのです
癌とかもそうですよね～
ストレスが原因の事が多いと
言われてますよね
そして
現代人はエネルギー不足の人
多いと言われています
まぁ １９６０年くらいから
化学肥料とか化学物質を
食品や身の回りのものに
たくさん使うようになって
体中に代謝できないゴミが
増えてしまっているからだと
思いますが…
例えば現代病のような
アトピーとか花粉症
若い人に多い低体温症
生理に関わるトラブルや不妊症
赤ちゃんができても育たないとか
閉経間近の方だと
更年期障害とか５０肩とか
すぐに疲れてしまう
朝からやる気がでない
あとお肌の事でいえば
肌荒れが治らない
乾燥とかシミが消えないとか
便秘症…等々
こういう症状が
長く続いている人…
これらはすべて部分的にみると
原因はそれぞれ違いますが
全体的にみるとやはり
すべてエネルギーが不足
しているのではないかな～
って思います
皆同じとは言えませんが
不妊症の方とかで
検査の結果どこも悪くないけど
赤ちゃんができないっていう方
エネルギーが足りてないと
体のメカニズムとして
自分の体を守るのが最優先に
エネルギーを使いますので
赤ちゃんを作れるエネルギーが
残って無いって言うことなのです
低体温の人も
細胞の中のエネルギーが足りないか
エネルギーが充分にあっても回せない
エネルギー代謝が
できないので体温が低い
シミもそうです 本来元気であれば
代謝がうまくできていれば
シミが肌奥にピッタリくっつかず
なくなっていくのです
子供はエネルギーの代謝がいいので
日焼けしてもシミには
ならないですよね
皆さん消えないシミは
歳のせいとか
メラニン色素のせいだと
思っていませんか？
エネルギー量が高くて
代謝がきちんとうまくいっていれば
ほとんどのトラブルは長引かない
では大切なエネルギーって
どうやって作るのですか？
っていう話しですが
やはり 体は食べるものが
材料になりますよね
６０兆個あるといわれている細胞
（今は37兆個しか活動していないらしい）
その細胞1個1個に
ミトコンドリアって言う
エネルギーの元を作る所が沢山あります
そのミトコンドリアで
炭水化物（糖）タンパク質 脂質を材料に
ビタミン ミネラルと言う補酵素の
力を借りてエネルギーが製造されています
なので
ダイエットのために生野菜だけ
毎日たくさん食べていますとか
炭水化物は一切食べませんとか
糖は一切取っていませんとか
言うのは 体重が落ちても
絶対リバウンドします
それも 不健康になって
継続できるエネルギーを作るには
先ほどの 5大栄養素と
酸素と二酸化炭素は絶対必要なのです
単品ダイエットとか
糖をカットしたダイエットは
エネルギー代謝できないので
おすすめできません
特に糖はエネルギーを代謝するのに
大変重要です
糖の種類にもよりますけどね
太っているから
エネルギー満タンとは言えません
最近は太っていても
栄養失調の人が多いと言います
逆に 太っているのは
代謝できるエネルギーがない
もしくはエネルギーが沢山あっても
回っていないからだと思います
エネルギーってできても
酸素と二酸化炭素がなければ
細胞内でうまく回せない
代謝できないのです
だから適度に運動も必要です
何かどこか優れないとか
元気が出ないとか
慢性的な病気があるとか
精神的なこともそうです…
もし感じることがあれば一度
食べるものを変えてみるとか
ゴミになる食べ物を食べないとか
食事から変えてみてはいかがでしょうか？
体のエネルギー量を増やすには
自分の体の状態をちゃんと知る
体のゴミになるものを取らない
必要な栄養素は摂取する
巷の健康情報に惑わされない
（目から鱗の真逆情報いっぱいあります）
ことをお勧めします
健康な体とは
自律神経 免疫機能
ホルモンバランスが
整っているということ
それって～自分で
どうしたらいいの？
って感じですよね
それはサロンの施術でも
お手伝いさせていただけたら
と思いますので
まずは食べるもの
気を付けてみてください
そして…
体のゴミになるもの？とか
炭水化物 脂質 タンパク質でも
取ったほうがいい糖とかダメな脂
毎日せっせと取らなくていい
タンパク質などの種類があります
いろいろありますが…
ちょっと長くなりすぎるので
また機会があればお話ししますね
あっ
ご来店頂いているお客様は
気になったら直接聴いてくださいね
本日もありがとうございました♡
Vierge re-ko
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