いぶきインスタはじめました。
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いぶきえみです。
いつもお読み頂きまして
ありがとうございます。
毎月、養生連載をさせて頂いています
あいのて通信。（２ページ分）
（在宅訪問マッサージあいのてさん発行）
そろそろ関係者の手元には
2月号が届くころ。
ご縁を頂いている関係者の皆さま、
読んでくださっている皆さま、
いつもありがとうございます。
★2月号の内容★
・2月の養生について。
早いもので立春を迎えます。
今の時期に体内で起きやすいことと
そのワンポイント養生の心がけ。
・食材シリーズ26☆ブロッコリー
葉酸が豊富なブロッコリー。
胃腸の働きを高め、消化吸収がよいため
子どもやご高齢の方まで食べやすい食材。
ひと工夫した調理によって
アンチエイジングに。
・経絡②膀胱経
①腎経と表裏関係にある。
膀胱の働き、経絡の通路、
膀胱経のツボの数などをご紹介。
・温泉のお話
温泉・湯治の入浴についての
注意と活用法についての豆知識。
あいのて通信は本来有料冊子になりますが、
いぶきサロンにお越しの方や
養生講座などにご参加くださる方に
無料にてお渡ししています。
（数に限りがあります。）
養生とは自分を大切にすること。
自分を大切にすることとは、
身体と心に感動を与えていくこと。
その積み重ねだとわたしは思っています。
養生は一時的な流行ではなく、
一生のお付き合いであること。
とても地味だけれど、
とても大切なことです。
この養生連載も
丸5年になりました。
ここまでこれたのも
皆さまのおかげです。
ありがとうございます♡
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