(動画)座禅のススメ～心が静まることの心地好さ

私は１０年ほど前に座禅会に通っていたことがあります。

元々瞑想に関心があったのですが、一人ではなかなか出来ないのですよね。

ただ一人で心を静めて座ると言うのは、難しいのです。

そこで、京都のお寺の座禅会に参加していました。

それまで、関心はあったものの、どれだけ良いものか分かっていなかったのですが、実際にしてみた座禅は、とても心地好いものでした。