双極症のままで私らしく生きる！
書籍『躁鬱大学』
そして『神田橋語録』に出会い
双極症と前向きに付き合えるように✨
躁鬱の波と上手く付き合う術を
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神田橋語録を世界に広める🙌
オーキドなつみ
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連載
『双極性障害と私』
連載『神田橋語録的生き方』
0.はじめに
こんにちは！オーキドなつみです＊
今日は、幅広くいろんなことをする、について書きたいと思います✏️
神田橋語録には、いろいろなことに手を出しましょう、というような言葉がたくさんあります。
・自分の生活を狭くしない事。広く広く手を出す事。
・一つの事に打ち込まずに、幅広く色んなことをするのが良いでしょう。
・のびのびするためには、今までやったことのないことに色々と手を出してみて、あれもこれもとちょっぴりかじるだけがよさそうです。
・多彩で幾分賑やかな時を送るようにしてください。生活を万華鏡のようにしてください。
・法に触れない事なら何でもしてみましょう。
そしてこれらをすることで、薬を減らせる、とまで書いてあります😳‼️
これはやらねば、となりますね🤔
私は神田橋語録を読んでから、いろんなことをやってみることにしました。
ダイエットを本格的に始めてみたり、
お化粧を友人に聞いて学び直してみたり、
ブログを書き始めてみたり、
SNSを始めてみたり、
執筆を始めてみたり、
最近は、密かに神田橋語録を英訳し始めたり笑
やってみたいな！と思うことは、積極的に取り入れるようになりました☺️
ダイエットの内容も、やってみたいことは色々と取り組んでみました！
その結果、5ヶ月で6キロ痩せました☺️
また、ブログやSNSを始めて、自分が変わっていったのは言うまでもありません。
こうやって発信をし続けていて、自分自身への確認にもなりますし、
読者の方からたくさんの感謝の声をいただいて、本当にありがたいなと思う限りです😢✨
またこちらも、定期的にノートに『やりたいこと』を書き出して、1つずつ叶えていってあげたりもします。
鬱の時には特に、やりたいことはやらせてあげたりしています。
『法に触れない事なら何でもしてみましょう。』という言葉のおかげで、やっちゃえ！となりますね笑
多少はお金がかかるかもしれませんが、自分を満たしてあげるための必要経費だと思います🤔
また、神田橋語録には、
そして合いそうな事だけをするようにしましょう。
と言う言葉もあります。
そうなんです、続かなくていいんですよね🤭
気になったことに色々手を出してみて、合うことだけを続ける
しかもそれをするだけで、薬を減らせる
なんだか、いろんなことにチャレンジしてみたくなりませんか？🤭
たとえ薬が減らなかったとしても、自分がやりたいことをやらせてあげる行為だけでも、自分を満たしてあげられると思います☺️
自分を満たしてあげると、心の余裕も生まれるんじゃないかなと思います✨
何より、やりたいことやってたら、楽しいですしね😁
みなさんがやってみたいことはなんですか？✨
ぜひ書き出して、1つずつ叶えていってあげてくださいね☺️
今日はこの辺りで！
お読みいただき、ありがとうございました🙏✨
◆神田橋語録はこちら↓(A4 3枚です)