ダイエットに効果的！と今噂になっているもち麦ごはん。
私雑穀米とか好きなので。
プチプチして美味しかったです！
でもカロリーは思っているより高め。
ダイエット食というよりは、効能的に後から食べるものの吸収を抑える、といった感じでしょうかね。だから野菜先に！よりご飯からいっちゃっても問題ないかも。
この「野菜先に」っていうのも今は疑われているそうで(_ _。)
何を信じて実践すればいいのか悩みどころですねー。
食べなきゃ痩せるのは間違いないけどね！！（笑
だからそんなにバクバク食うんじゃないよ！！
痩せ方もそれぞれ、効果の出方も、会っているダイエット方法もそれぞれ違うので、
みんなめげずにがんばろ！！