特にダイエットしているわけではありませんが、暑さの御蔭でしょうか？体重が６キロ減りました。
５キロの米櫃を腹に抱えていたかと思えば有難いことです。
フッワークも軽く調子が良い、相乗効果で夕涼みもかねてスローウォーキングを３０分から１時間して、ますます心身爽快、ゆっくり寝るから、また早起きできる。
こんな調子で処暑を過ごせることはなんと有難いことでしょう。
今朝あまり早起きし過ぎて瞑想を済ませてから、涼しそうなので近くの御寺のラジオ体操に出かけてみました。
雲はかかっていますが、雨が午後からの予報なので傘も持たずにウォーキング、炎天下では朝のウォーキングは辞めていたので、久しぶりの事でした。
朝から元気なお爺さんとお祖母さんが寄り集まり、その中に私も含まれます。
体操をしていると、ポツポツと雨が降り始めました、皆さんお寺の軒下に移動、山門の下でしばし待機していましたが、一向に雨は止まず、かえって強く振り出しました。
これはいかんと、御寺のお参りもそこそこ下山して、ずぶ濡れになって帰宅しました。
ずぶ濡れの父親をみて娘から風邪引かないでねと優しい言葉、有難う、朝から雨の中を歩くことが出来てこれも幸運です。
朝風呂に入り、ゆっくり寛ぎ、仕事モードに切り替えて大井町に向かいましょう。
不安定な天候です、皆さま夏風邪など注意して元気にお過ごしください。