毒を吐くなら風通しの良いところでね。
もしくは吐いた後に風通しを良くする。
じゃないと、こもったところから蝕まれていく。
場所も人も。
自分で吐いた毒に自分が染まる。
それでも「やり切るぞー！」の気持ちなら、自分の毒への耐性に繋がるけど、自分の心身と相談しながらね。
空気の入れ替えするなら、朝8時前の空気がいい。朝日で浄化された綺麗な空気だから。
と、北海道出身のケプリさんが言ってます。（冬はまともに空気の入れ替えしてなかったけど）
私の場合は、最近その時間起きてないので説得力に欠けるねぇ。
時間帯は理想だけど、自分のできるときで、ね。
「空気の入れ替えしたら、自分の吐いた毒が空気を汚してしまうのでは？」
汚す人もいれば空気清浄機の人もいるから大丈夫。
今、毒吐き期なら、空気清浄機してくれる人にお任せしよう。
毒吐いたら「他人に言いたいことは、自分に言いたいこと」を思い出して、自分の素直な気持ちを探しにいって、認めること。
そして感情を感じる。
そして、自分がどうしたいのかを知り、動く。
これの繰り返しで、毒吐く量が減って、空気清浄機になる時間が増えていく。
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