私の中で
大きな悩みだった
子どもに怒りを
ぶつけてしまう問題。
アーカイブで学んでいます！
きらぼし母学！！
1. 怒りをなくすことはできない
怒りは自然な感情であり、
完全になくすことはできない。
重要なのは、
怒りとどのように付き合うかを考えること。
自分を責めるなんで絶対しちゃダメ！！！
2. 選択肢を増やす
子育てに正解はない！！！
よって子どもにより
対応方法が違う。
だから多くの選択肢を持つといいよね。
3. 感情と行動を分ける
感情や身体反応は
コントロールできないけど、
考えや行動は
自分で選ぶことができる。
怒りを感じた時に、
どう対応するかの
選択肢を増やし、
行動を選べるようにする。
4. 共感と理解を深める
子どもの行動や気持ちに
共感し、
話を最後まで聞くことは、
怒りを和らげる手助けとなる。
子どもがうまく行った時に
具体的に褒めることで、
ポジティブな感情を育む。
そして、これらすべて
親に余裕がないとできません！！！
自分の余裕も大切にしよう！！！