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「現実問題」解決サポート
大阪・北摂 心理セラピスト
仙波レイナです。
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今回は
＼見えないSNS攻撃！／
【見えない嫌なヤツらの心理的対処法】
について話します。
ママ友グループや
クラスの掲示板
FacebookなどのSNS上に起こる
いじめや
無責任な発言のバッシング。
SNS上の匿名投稿による
誹謗中傷に
自ら命を落とす人たちも
多くなってきました。
アメリカではようやく
政府が動き出して
SNSのCEOを召喚。
命を絶った若者の遺族たちの声が
ようやく届き始めたところ。
みなさんは
リアルだけではなく
SNSでの見えない攻撃
されたことはあるでしょうか？
私はブログでの誹謗中傷、
嫌がらせなどを体験しました。
仲間の数人も一緒に
嫌がらせを受けたこともあります。
法律事務所で勤務していた頃
民事訴訟で
SNSでの匿名の誹謗中傷に対する
訴訟案件もありました。
訴訟だけでなく
私たちができることは
攻撃してくる人たちの心理を学び
且つ
相手に狙われている
自分の心の弱い部分
見つめることが
とっても大事になります。
前回のブログでも紹介した
TBS人気ドラマ
「#不適切にもほどがある」
この過去記事にも紹介しています↓
阿部サダヲ演じる
男手一つで娘を育てる父親が、
1986年から2024年に突然タイムスリップ。
昭和のダメおやじの”不適切”発言が
令和の停滞した空気をかき回す、
意識低い系コメディ。
「今のがエゴサとアンチによる
副作用です」
SNS上での
無責任な誹謗中傷や悪口
人を傷つける行為は
オンラインでも
オフライン（リアル）でも
してはいけない行為です。
そして副作用だけでなく
大きな心の傷をつくります。
相手を怒らせり
悲しませたり
被害者の心を飜弄して
疲弊させ消耗させる
この主人公は怒りとして
表現されていて
昭和男子だからこそ
自然に出せていますが
現実はそうではありません。
いろんなところで
一瞬見えないように
巧妙で狡猾
したたかな攻撃が
無責任に繰り広げられている。
すぐに気づきにくいのが特徴。
無責任に人を傷つける人は
加害者としての責任も
取りたくありません。
回避できるように
匿名かつ分からないように
陰で悪口を言って広めたり
分かりにくい見えない攻撃で
じわじわ攻めてきます。
被害者は
これが加害行為なのか
すぐ判断できず
心の中が
モヤモヤした状態だったり
嫌な気分を引きずることが
続きます。
この状態が続くと
コミュニティや
そこにいる周りの人たちにまで
信頼から疑心に変わり
心優しい人だと
「自分が悪いのではないか？」
自分を責めるようになり
罪悪感が自責になります。
そして心理的自傷となり
心が病んできたり
人間不信になってきます。
「何か悪いことしたんじゃないか？」
と自分に罪悪感が沸いたり
疎外感や孤独感を感じたり…
この感情を感じさせるように
狙ってやっている人がいるんです。
無意識的にも
意識的にも…
よかったら手に取ってくださいね。
あなたの現実問題を
心理セラピストは
心理的要因を探りながら
根本解決へと導きます。
「向き合いたいけど
嫌な自分を見るのが辛い…」
「そもそも何が原因かわからない」
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まずは現状の問題整理から
「変わるきっかけの一歩」に
使ってみてくださいね。
今日の質問
【見えない誹謗中傷や悪口】
今まであなたのいないところや
SNS・オンライン上で
悪口や誹謗中傷はありましたか？
その時どんな感情が湧きましたか？
最終的に
どうやって対処しましたか？
いつもどんな特徴の人に
嫌な行為をされましたか？
書いてみましょう
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