青空が気持ちよくて
絶好のヨガ日和ーーー
![きゃっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/964425.gif)
と、テンションが上がる(笑)
先月はお休みだったし
年末年始でカラダは重たいし
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
キツいのは覚悟していたけど
やっぱり前回のようには動かないカラダ(笑)
なぜここまでしか上がらない?
なぜこれ以上動かない?
(元々運動音痴ですが、それでも少しはできてた。。)
自分のカラダの錆ツキっぷりに驚きながらも
縮こまっていたカラダを伸ばして伸ばして。
ギシギシいっているけど
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
伸びてカラダの中も動き出して
血流もよくなって細胞も動き出すのを感じるのです。
気持ちいいーーー
![きゃっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/964425.gif)
呼吸を意識していると
いつの間にか自分しか見えていなくて
不思議な感覚になる。。
どっぷりと自分と向き合える時間。
私にとっては大事な時間です。
久々だったので筋肉痛(笑)
でも心地よい疲れで
午後から眠くてたまらない~
・・・のに、こんな時間
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
早く寝なければ。
あー、今年は自分でもちゃんとやろう。
ヨガ。
そんなことを感じた2015年初ヨガ
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)