このところ、UPしていなかった晩ごはんをUPしま～す 
9月12日（日）の晩ごはん。
この日は、夕食を作る元気が無く、簡単メニューにしました 
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9月12日の献立（ご飯より右回り）
ニラ玉チャーハン（白米、卵、ニラ、ごま油、減塩醤油）
枝豆を茹でたやつ
大学芋（サツマイモ、砂糖、黒スリゴマ）
みそ汁（前日の残り）
青汁（粉末）＋レモン+水＋はちみつ（写真無し）
大学芋は、9/10の改良版です。（レシピはクックパッドを参照しました・・・。）
サツマイモを洗い、皮ごと食べやすい大きさにカットし、レンジにかけます。フライパンに砂糖（ウチはきび砂糖）とサツマイモを入れ、砂糖が溶けてサツマイモとなじんだら火を止め、黒スリゴマとからめます。
油ヌキでヘルシーなのですが、かなり美味しくて、家族でイモの争奪戦が 
母の差し入れの枝豆を茹でたのですが、やっぱり茹でたての枝豆って美味しいですよね・・・ 
昨日、お嬢の洋服の下見のためコムサイズムに外出しました 
自転車で10分もかからない場所なんだけど、着いた時点でえらく足が疲れた（こわった）感じ・・・。
お店で、下の方にある洋服を見ようとして中腰になろうとすると、足が辛い・・・・。立ち上がろうとすると足に力が入らない 
足がこわるような運動とか一切していないのに、なんで 
「抗がん剤の副作用かいな～。足のしびれがおさまったと思ったら、足に力が入らん感じがする・・・。」と私が、夫に言うと、
「運動不足やないと？歩いたりした方がいいっちゃない？」と夫。
ええっ？？？
どっちかいな？
でも、一応買い物行ったり、家事したり、しているんだけどな・・・。
日差しが強いと、散歩に出たりするのも億劫だったけれど、涼しくなってきたから気分転換も兼ねて少し歩いてみようかな・・・ 
このところ、UPしていなかった晩ごはんをUPしま～す
9月11日（土）の晩ごはん。
コンニャク娘（やたらとコンニャクが好き）のために、生協のカタログに載っていたレシピを参考に、こんにゃくと油揚げの南蛮漬を作ってみました。
この日は肉と魚なしの、食事療法献立になりました。
↓↓↓
9月11日の献立（ご飯より右回り）
白ご飯（←注文した玄米待ちのため）
こんにゃくと油揚げの南蛮漬
厚揚げステーキ（小松菜・舞茸添え）
みそ汁（トーフ、なめこ、ニラ）
青汁（粉末）＋レモン+水＋はちみつ（写真無し）
こんにゃくは、お腹の中を掃除してくれるので、便通もよくなりお腹すっきりです！
（お腹についているお肉も、すっきりしてくれるともっとイイのですが・・・ 
）
