いよいよ来週から野田まちゼミが開講となります。
レグルスでは、3月中はカルチャー教室を無料開講しておりすでに多くのご予約をいただいております。
今回はその中のストレッチ教室の内容を少しだけご紹介いたしたいと思います。
ストレッチ教室では運動が苦手な方や普段あまり運動をしていない方などでも無理なく行うことができ、ご自宅でも簡単にできるストレッチ方法などを学んでいただきます。体が硬いからと言ってストレッチをおろそかにしてしまうと腰痛や坐骨神経痛また肩こりや偏頭痛などの原因となってしまいます。そういった怪我の予防のためにも効果的なストレッチ方法がありますので是非参加してみて下さい。
開講時間
毎週木曜日・・・10：30～
毎週土曜日・・・16：00～
（21日以外）
ご予約はお電話もしくはメールにてお願いします。