最近女性も薄毛を気にされる方が増えているそうです。
お客さんでも気にされる方がいらっしゃいます。
女性が薄毛になる理由はなんでしょうね？
身体の男性ホルモンが増えると、5アルファリラクターゼという物質が
DHTという毛根を攻撃して抜け毛を促進する物質に変えます。
だから男性ホルモンが多い人は薄毛が多いと言われているんです。
女性ももともと男性ホルモンを持っていますが、
女性ホルモンが強いうちは男性ホルモンの働きが抑えられているんで、
そんなに毛は抜けませんが、年を取って卵巣機能が低下してくると、
女性ホルモンを分泌できなくなるんで、男性ホルモンが優位になるんです。
あと、加齢以外にも、血流が悪くなることで卵巣機能は低下します。
血管を拡張したり収縮したりするのは自律神経なんですが、
今は冷暖房があるんで、自律神経が上手く鍛えられないそうです。
それが冷え性の原因の一つと言われています。
自律神経はストレスに弱いんで、
今のストレス社会の女性に血の流れの悪い方（冷え性）が多くなっていますよね。
自律神経を鍛えるということで、暑いときは冷房にあんまり頼らないで、
我慢して汗をかく。まあ、暑いの我慢しすぎるのも熱中症になるんで
バランスが大事ですがほどほどにガマン、ちょっとガマン(笑)。
あとはやっぱりきちんと寝ることです。睡眠大事です。
睡眠中は副交感神経、起きている間は交感神経が働くんですが、
副交感神経と交感神経が交互に作用するような生活をしていないと、
自律神経のバランスが崩れて血流が悪くなります。
交感神経は攻撃神経と言われていて、男性ホルモンが優位に働くんですよ。
夜、ず～っと起きていて副交感神経を働かせなかったり、
バリバリに働いて交感神経がいつも働いているような状態でいると、
男性ホルモンが増えてしまいます。
適度に汗をかく、そしてきちんとした睡眠、
大事ですね。
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