ランニングはじめました

雪が解けてはや二カ月以上。

ようやっと、ランニングできました。

ええ、完全に心の問題です（笑）

やっと気持ちが走る方向に行きました。

さあがっちり鍛えまっせ～。

朝はウォーキング、夜はランニング。

週に2度はゴルフ！！！！

うん、運動してる気がする！

結果にコミットできそうな気がする！

よーし頑張るぞ～！！！！

本日の運動

ウォーキング40分

ランニング20分

腕立て

ビールは我慢！！！！