こんばんは！
メインのサーモン料理（名前忘れた…）
そしてデザートのアイスクリーム
いつも微妙に日付けが変わっている😓
今日は…何日ぶり！？( ﾟдﾟ ；)ってくらいの外出でした。
お出かけ予定だったので、いつも少しお腹が緩くなってしまうファットカットロスは夜に飲もうと朝は飲まず。
なんとか無事に家を出ることができ、銀座へランチブッフェに行ってきました！
食べたものはこれら↓
葉野菜オンリーサラダ🥗
ダイコンとタマネギのすりおろしドレッシングがけ
野菜のピクルス、ラタトゥイユ、ポテトそぼろ煮、鶏肉の生姜焼き（たぶん）
パプリカとトマトジュースのソースがけ
で、先程の計測結果が…これ↓
敗因の原因が思い当たりすぎて困る！！！
銀座（新橋からもアクセス可）にあるやさいの王様というお店です。
やさいの…っていうくらいだからさぞかしいろんな種類の野菜があるのかと思いきや…
実は画像のでほとんど。
他にはパプリカとオレンジとグレープフルーツとヨーグルト（フルーツカクテル入り）…くらいかな？
ちなみに葉野菜の種類はよく覚えていない💦
…おかしいなー…
ネットで見た時はもっと野菜の種類が豊富でグラスに自分で野菜パフェみたいに盛り付けられるって書いてあった気がしたのになー…
あ、あとこの画像の他に…
・チゲスープ
・ネバネバ蕎麦
を食べました。
私は普段からブッフェ行ってもパスタとかご飯物とかといった炭水化物は取らないんですよね。
すぐお腹いっぱいになっちゃうからね。
ランチの後は近くにある烏森神社へお参りに。
色々寄り道してたらご朱印授与の時間が過ぎてしまってました…残念(＝ω＝.)
その後、雨が降ってきたので新橋駅内でお茶できるところを探すも、どこもいっぱい！
結局雨が上がるのを見計らって駅近の喫茶店で生クリームたっぷりの甘いアイスコーヒーをいただきました。
美味かったです(｡･ω･｡)
そして帰宅後は普通に晩御飯。
ご飯の量を減らしたとはいえ…いや、あれ普通盛りだったんじゃないか？（−＿−；）
食後のデザートには…
・アップルクリームチーズのクラッカー乗せ
・カスタードプリン1/4
・クリームチーズプリン1/4
を頂き…
うだうだして…
お風呂に入って…
体重…89.5キロ
体脂肪…51.9%
明日はお出かけ予定なし。
でも来週からは少し活動開始しますよっ。
ニートでいるわけにもいかないので…
とりあえず、訓練施設に通おうかと思ってます。
通えるかなぁ…(´･ω･`)
あ、ちなみに今日の…
朝食
・チャーハン
・コンソメスープ
夕飯
・ごはん
・味噌汁
・キムチ納豆
・鯖1/4
でした☆
88キロの壁が厚すぎる気がする…
ついでな情報ですが、野菜をめいっぱい食べたい！！ってな時にオススメなのは農家の台所（銀座店）です！
珍しい野菜も盛りだくさんでお惣菜も種類あり！
農家の台所は何店舗かあるのですが、お惣菜もブッフェ形式なのは銀座店のみです。
…新宿店でも始めたって聞いたのですがどうなんだろう？
とりあえず機会があったら行ってみてください(・∀・)
生のニンジンとかダイコン、カボチャ…美味ですよ！