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• 出張にいったときなど、ホテルのチェックアウトの時間を調べる無駄
• 資料を作るときに入れる項目、ページ要素を考える時間
• 今、やらなくてもいいことを、今やらなきゃいけないことをやっている最中に思い出してしまうこと
• コンビニのレシートを受け取ってゴミ箱にいれるために動く動作
• 読んだの本の後でもう一度読みたいところを見つけるために、もう一度探して読む時間が無駄
• 最高の毎日を過ごすための「無駄」を研究するブログ