今、やらなくてもいいことを、今やらなきゃいけないことをやっている最中に思い出してしまうこと

今、やらなくてもいいことを、今やらなきゃいけないことをやっている最中に思い出してしまうことがある。

そうすると、気が散ったり、そっちの思考が走ったり、

ちょっと作業やってみたりして効率が悪いし、無駄なことだなっておもってしまうことがある

この無駄は脳をハックする必要があるとか、そういうレベルだろうか？？

なんか集中するための施策につながるんだろうけど、

あれもこれもで結局、何もおわらない、かかり仕事が増えるのは無駄であり非効率？？