「痛風の仕組みについて」
過去のシリーズは こちら↓ですm(_ _)m
さて 今回は
「プリン体と尿酸値」に ついてです(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
正直 この違いが
よぉ～ 分かっとらんかったんですがｗ
このブログを書く上で 調べていたら
こんなサイト↓を 見付けましたヽ(^0^)ﾉ
このサイト↑の 説明によると
・「尿酸」というのは 「プリン体」が
体内で 分解されてできる 燃えカス
だそうです(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
このサイトには 体内で 作られた 尿酸と
排出する 尿酸についても 図説で 分かりやすく
書いてありましたヽ(^0^)ﾉ
つまり 「プリン体」を 体内に 取り込むと
それを 分解する過程で 「尿酸」が 生成される
その 生成された 「尿酸」の 値が
血液中に 沢山 含まれると
「尿酸値」が 「高い」と 判断される
この状態で 放置しておくと 「痛風」になり
何かの拍子に 痛風の 激痛を伴う
「発作」を 引き起こす
とまぁ こんな流れ ですな(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ここからは これまで オイラが 体験した
「プリン体」や 「尿酸値」に関する あれこれやｗ
掛かり付け医の内科医と
カイロプラクティックの先生に 教わった内容を
複合的に 絡めながら ご説明して行きますd(^-^)ﾈ!
まず 「プリン体」というのは ぶっちゃけて言うと
ほぼ 全ての食材に 含まれています(ﾟﾛﾟ)ｷﾞｮｪ
ただし その 「プリン体」が 含まれる分量が
食材によって 多かったり 少なかったりする訳ですｗ
その 筆頭となるのが ビール
次いで 納豆
その他 色々ありますが
魚卵
干物・煮干し 等も
プリン体が 多く 含まれています(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ビールは まぁ 分かるというか
「プリン体」が 多いので ダメ！と
よく 言われているんですが
恐らく 意外なのが 納豆でしょうね…(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
実は 20代の頃 小学校で
常勤講師として 働いていた時に
健康診断で 引っかかったのが 尿酸値でしたｗ
その時の 尿酸値は
8.2 だったか 9.2 だったかな？ｗ
正常値は 7までなんですけどｗ
明らかに オーバーしていて
体重も 90kg後半 だったと思います…ｗ
ただし 痛風の 激痛を伴う
「発作」の症状は 全く ありませんでした(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
まだ 20代だった事もあり
医者は 薬の服用はせず
「とにかく 痩せろ デブッｗ」と
言いやがりましたんでｗ
一念発起して 確か半年だったと 思うんですが
半年で -20kg 落としてやりましたｗ
エグい 落とし方ですｗ
今も昔も 白ご飯が 大好きなので
当時は 白ご飯を 抜く代わりに
1食で 納豆を 3パック 食べていましたｗ
月1回程度の 診察時に
体重測定と 血液検査を しとった訳ですが
体重は 落としたのに
尿酸値だけ 一向に 下がらん事に
医者は 首を かしげましてですね
医者
「いっつも 何 食べてんの？」
オレ
「痩せろ 言うから ご飯 減らして
その代わり 1食で 納豆 3パック 食ってますｗ
腹持ち エエから 何とか 持ってますわｗ」
と 返答した所
医者
「あっｗ 納豆 アカンっｗ
プリン体 多いから 納豆 辞めてっｗ」
オレ
「え？ｗ アカンの？ｗ
えっと… じゃあ 豆腐は？」
医者
「豆腐は エエｗ 納豆は アカンっｗ」
オレ
「え？ｗ 何で 納豆だけ？ｗ」
医者
「取りあえず 納豆 辞めてねｗ」
詳細な 説明しよらんかった
このジジィ医者ｗｗｗ
そんな訳で 20代の頃から
「納豆は プリン体が 多いから アカンｗ」
という事を 学びましたｗ
同時に 干物・煮干し 等も ダメという事は
おじゃこも ダメっちゅ～事ですｗ
これは だいぶ 後になってから 分かる事ですが
要するに おじゃこや 煮干しという物は
魚の 頭から尾っぽまで 全て 含んでいます
当然 魚の 骨や内臓も 含んでいますね
魚の 骨・内臓にも プリン体が
大量に 蓄積されており
コレが 痛風患者に取っては プリン体を
多量に摂取する事に つながります(;^_^A ｱｾｱｾ…
魚について 話していますが
牛肉・豚肉・鶏肉も 何だかんだで プリン体が
多い食材です
干物でも 魚の干物については 先程 お伝えしましたが
干し椎茸も プリン体が 結構 あるようです(‥ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
こんな事を 言い出したら
ほぼほぼ 食べられる食材が
ございません〓■●_ﾋﾟｸﾋﾟｸ…
今 列挙した 食材を 全て 断ち切った場合
もはや 健康な人が 生きて行く上での
必要最低限の 栄養も
摂取できない状況です(;^_^A ｱｾｱｾ…
とまぁ ココまで来たら
「ほな どないせぇ～！っちゅ～ねんｗ」
って なりますわなｗ
20代の オイラも そうでしたｗ
ところが 20代の頃は -20kgの 激やせにより
その後 尿酸値は 7以下となり
正常な範囲に 戻ったため
痛風の 激痛を伴う 「発作」の症状は
出ないまま 過ごす事と なりました…
まさか その約15年後くらいに
痛風の 激痛を伴う 「発作」で
どえらい目に遭うとも 知らず…
〓■●_ﾋﾟｸﾋﾟｸ…
さて 「プリン体」と
燃えカスの 「尿酸」について ですが
カイロプラクティックの 先生によると
「どんだけ プリン体の 少ない食べ物を
食べていたとしても 尿酸は 作られる
これは 生きて行く上で 生成される物やから
しゃ～ないねんｗ
問題は これが 体の中に 残ってまうと
『痛風』に なって 激痛を伴う訳やｗ」
との事ｗ
さぁ
ここから どうして
痛風が 激痛を伴う
「発作」を 引き起こすのか…？
カイロプラクティックの先生 ならではの
分かりやすい 説明が 始まります…
続くｗ