神戸です。
すっかり冬になりましたね！
毎年恒例となっているレガリスの冬の練習と言えばボールを使わないトレーニング！！
身体作りは基本ですが今の身体を使いこなせるように神経系に刺激をあたえてます！
評価をするにあたって２つの測定を実施しました！
上級生は昨年の数値を遥かに上回る素晴らしい結果でした！
１つ目の測定のチーム最高タイムは8.35秒
２つ目の測定は右最高5.19秒、左最高5.04秒
数値だけでは全てそうとは言い切れませんが主力級の選手ほどタイムが速く身体をうまく使えているんだなと感じましたね！
まだまだ冬は始まったばかり！
みっちり鍛えていきましょう！
