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REGALO（レガロ）です
最近よく聞くお肌トラブル「ゆらぎ肌」って知っていますか？
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目やホルモンバランスの乱れにより、お肌がいつもより敏感になってしまい、トラブルが出てしまう状態のこと。
一時的ではありますが、それでもお肌はいつでもベストな状態にしておきたいもの。
今回は東洋医学に基づいた、トラブル肌対策法をご紹介いたします♡
まずは「ゆらぎ肌」を知ろう
ゆらぎ肌とは何が原因で、またどんな状態になってしまうことを言うのでしょうか？
主な原因は、
- ・季節の変わり目による温度と湿度の変化
（夏のクーラー寒暖差も注意が必要です。） - ・生理前などのホルモンバランスの乱れ
- ・ストレス、疲労
これらの原因でお肌がカサカサする、お肌のハリがなくなる・・・
など一時的にトラブル肌になることをゆらぎ肌と呼んでいます
ゆらぎ肌に効果テキメン♡丹田ケア
ゆらぎ肌に効果があるといわれるのは、「丹田ケア」♡
では一体、丹田ケアとはどんなものなのでしょうか？
まずは丹田の場所を知りましょう！
ちょうどおへそから下の下腹部のこと。
丹田は東洋医学でも「生命の源」ともいわれ、とても大切な場所なんです。
ではさっそく、丹田ケアの方法です。
- 500mlのペットボトルに42℃くらいの熱めのお湯を入れる。
- このペットボトルでお腹を上から下へと3分間なでるだけ。
たったこれだけの簡単にできるケアなんです♡
お腹がぽかぽかして暖かく、気持ちも良いですよ♡
また、時計まわりになでたり、背中をさするのも効果があります♪
目元のツボ押しで目力アップ！
肌トラブルに見舞われたときこそ、
目力アップさせて顔の印象を
明るくさせたいですよね。
目がぱっちり見える3つのツボをご紹介♡
- 晴明（せいめい）：目頭と鼻の付け根の間
- 攅竹（さんちく）：眉頭の少しへこんでいるところ
- 四白（しはく）：黒目の真下の涙袋
この3つのツボを優しく押さえるだけ♡
肌トラブルで気分が滅入っても、目力アップさせれば
お顔の印象はグッと変わりますよ♡
普段からケアをすれば、季節の変わり目の肌トラブルも恐くない！
簡単「丹田ケア」、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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