大阪府（高槻市）
Body痩身(ブライダル対応）＆Facial＆整体のトータルケア
REGALOです
ご来店頂けるお客様の中でも多いな・・・・
という事で本日は『靴の裏を今すぐ確認』
してもらいたいと思いブログに記事を書かせて頂きます!!!!!
腰痛の原因になったりします。
靴の減り方の傾向と正しい歩き方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください
靴裏を確認して・・・・・
『靴の外側がすり減る』
俗にいうガニ股で歩くと靴の外側が減るだけでなく、下腹に肉が付きやすくなり、お尻が横に広がってしまいます。
正しい姿勢は→
両脚のひざとくるぶしをくっつけ、前かがみにならないように注意!!!!!
『靴の内側がすり減る』
内股で歩く人やX脚の人に多く見られる減り方です。
その他で見受けられる方の中では・・・
・ハイヒールをよく履く人
・偏平足の人
・猫背で歩く人
正しい姿勢は→
あごを引いて、重心をかかとに置き、頭のてっぺんから糸でつられているようなイメージ!!!!!!!!!
『靴のつま先部分が減る』
外反母趾の人や踏み込み歩きの人に多く見られる傾向です。
また靴の甲の先端部分に引っかいたような傷があったら、足をひきずっている可能性があります。
正しい姿勢は→
まずかかとを地面につけ、次に足裏全体を接地し、最後につま先を蹴り上げるように意識!!!!!
『靴の減り方が左右で大幅に違う』
靴のかかとのどちらか片方が極端に減っている場合、骨盤がゆがんでいたり、筋肉のバランスが大きく崩れている可能性があります。
正しい姿勢は→
歩くときに重心をかかとから足の外側、次に足の指の付け根の真ん中、そして親指に移動するよう心掛けてください。
『靴のかかと部分が極端に減る』
腹筋・背筋が衰えていたり、骨が老化している場合、猫背で歩いている場合に、かかとだけが減りやすくなります。
このような歩き方をしていると次第に血行が悪くなり、腰痛を引き起こす可能性がありますので、早急に歩き方を改善しましょう。
俗にいうガニ股で歩くと靴の外側が減るだけでなく、下腹に肉が付きやすくなり、お尻が横に広がってしまいます。
正しい姿勢は→
両脚のひざとくるぶしをくっつけ、前かがみにならないように注意!!!!!
『靴の内側がすり減る』
内股で歩く人やX脚の人に多く見られる減り方です。
その他で見受けられる方の中では・・・
・ハイヒールをよく履く人
・偏平足の人
・猫背で歩く人
正しい姿勢は→
あごを引いて、重心をかかとに置き、頭のてっぺんから糸でつられているようなイメージ!!!!!!!!!
『靴のつま先部分が減る』
外反母趾の人や踏み込み歩きの人に多く見られる傾向です。
また靴の甲の先端部分に引っかいたような傷があったら、足をひきずっている可能性があります。
正しい姿勢は→
まずかかとを地面につけ、次に足裏全体を接地し、最後につま先を蹴り上げるように意識!!!!!
『靴の減り方が左右で大幅に違う』
靴のかかとのどちらか片方が極端に減っている場合、骨盤がゆがんでいたり、筋肉のバランスが大きく崩れている可能性があります。
正しい姿勢は→
歩くときに重心をかかとから足の外側、次に足の指の付け根の真ん中、そして親指に移動するよう心掛けてください。
『靴のかかと部分が極端に減る』
腹筋・背筋が衰えていたり、骨が老化している場合、猫背で歩いている場合に、かかとだけが減りやすくなります。
このような歩き方をしていると次第に血行が悪くなり、腰痛を引き起こす可能性がありますので、早急に歩き方を改善しましょう。
予約＆お問い合わせ
上記ホームページからお問い合わせフォームがございますのでご希望のメニューなど、気になる事はこちらからご連絡頂けたら助かります
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０９０－５６５１－００７９
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留守番電にご要件等入れて頂ければ折り返しご連絡入れさせて頂きます。
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