体は疲れているのに、うまく眠れない。
寝ても浅くて、朝起きたときにすでにぐったりしている。
そんな日が続いていませんか？🌀
仕事が忙しかったり、気を張った状態が続いたりすると、
体が休まる時間がどんどん短くなっていきます。
疲れはあるのに眠れないという状態は、
単なる寝不足ではなく、体の切り替えができていないサインです。
来店されたのは、30代の会社員の方👩💼
眠りが浅くて何度も目が覚めてしまい、
仕事中も集中できず、常に体が重い感じがするとのことでした。
姿勢を確認すると、背中が丸まったまま固まっていて、
深く呼吸が入らない状態。
日中の緊張が体に残ったまま夜を迎えていることが、
眠っても回復できない原因になっていました。
施術では、表面的にゆるめるのではなく、
背中や胸まわりの硬さを丁寧にゆるめながら、
自然に腹部に力が入りやすい姿勢に整えていきました。
首や肩に無意識に入っていた力が抜けてくると、
体全体に呼吸が通るような変化が見えてきます。
施術後は、肩が軽くなっただけでなく、
深く息ができるようになったとおっしゃっていました。
後日には「朝までぐっすり眠れた」とご連絡をいただきました✨
「疲れているのに眠れない」
「回復できないまま朝を迎えてしまう」
そういった日々が続くと、少しずつ気力も失われていきます。
無理をしても戻らない。
しっかり休んだはずなのにスッキリしない。
その背景には、体の支えが崩れたままになっていることがあります。
眠れる体を取り戻すために、
まずは体を立て直すことから始めてみませんか🌿
ご予約・お問い合わせは【公式LINE】がスムーズです🌿
・空き状況を確認しながらご案内
・気になることも事前に相談できます
ネット予約をご希望の方はホットペッパーからどうぞ