仕事が終わったら、何もせずにすぐ寝たい。
平日は予定を入れる余裕なんてない。
そんな日が続いていませんか？🌀
昔はもう少し動けたのに、
最近は仕事だけで体力も気力も使い果たしてしまう。
休んでいるのに回復が追いつかないと感じている方が、今とても増えています。
来店されたのは、40代の事務職の方👩💻
帰宅するとぐったりしてしまい、何もやる気が起きない。
予定があっても、キャンセルしたくなることが多くなったとのことでした。
姿勢を確認すると、体の中心で支える力が抜けていて、
首や肩、腰など外側の筋肉でなんとか姿勢を保っている状態。
その分、日中の負担が一箇所に集中してしまい、
体全体が使われずに疲労が残っていました。
施術では、使いすぎている部分ではなく、
働きにくくなっている部分に目を向けて整えていきました。
この方の場合は、骨盤と背中の連動を調整し、
呼吸と体幹が自然に働くようにアプローチ。
それによって、肩や腰に無理な力を入れずに立てる状態を作りました。
施術後は、姿勢の負担が軽くなり、呼吸が深くなった実感があったとのこと。
翌週には、平日でも予定を入れて外出できたと報告をいただきました✨
つらさをその場で取り除くだけではなく、
日常の中で体をどう使っているかを見直していくことで、
疲れがたまりにくくなる体をつくっていくことができます。
今の体に合った順番で整えていくことで、
日々の動きや姿勢の負担が変わり、
自然と回復しやすい状態へと近づいていきます。
毎日仕事だけで精一杯。
休みの日も、回復に使うだけで終わってしまう。
そんな状態から抜け出したい方へ💪
平日の夜にも余裕を持てる体を取り戻していきましょう🌿
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