リハビリテーションに関わる人の体軸理論 -6ページ目

リハビリテーションに関わる人の体軸理論

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こんにちは。



先週と先々週の土日で体軸レベル1大阪、東京講座が終了しました。今回も大阪東京あわせて60名近くのセラピストの方々にお集まりいただきました。私たちのセミナーでは、体軸理論をもとに、セラピストに必要な能力と、評価の構造、身体意識とは?といったように普段あまり口にしない言語が飛び交い、理解をするには少々時間を要したと思います。今回のブログでは、今回ご参加いただいた受講生のため、これまで体軸理論を勉強したことがある方のため、これからご受講を考えておられる方々のためにポイントを要約してお伝えしていきます。


ポイント1:「すべてはゆるむこと~高岡英夫~」

これを体感するために「軸プッシュ」というものを使って体感、鍛錬しました。しかし、何か力を発揮しようとしたとき必ず生じるのが”力み”です。これがないと力を発揮できません。しかし、ある一定の部分を固めて力を発揮しようとすると当然疲労します。また、移動するものに対して力を発揮しようとした場合、その動きに対応できない(力の発揮部位を瞬間瞬間で移動できない)ため必然と力は弱くなります。疲労しないためには、同じ部位のみ発揮するのではなく、その瞬間瞬間で部位を変化させるつまり筋であれば固まりつつゆるまるという状況を常に持っている必要があります。これと同時に、特定の部位のみ固めるのではなくどの場所も、固まりつつゆるめられる状態にあれば、力の発揮に必要な”力み”つまり支点をどこでも作り、壊すことが出来る状態が必要です。これが全身に及ぶ、つまり「すべてはゆるむこと」ということになります。

軸プッシュは、「ただの力比べではなく、力を発揮しつつゆるめるための鍛錬として行っている。」ということです。


ポイント2:「平面的思考と立体的思考」
この説明において、必要なことは「物事には必ず前提となる条件がある」「その前提条件に応じて評価の視点は異なる」「これらは常に相対的である」ということを理解する必要がありました。

例えば、「固いーやわらかい」というものを数値化した場合、「極限まで固い状態を1としたときに、極限までやわらかい状態を10とする」という評価指標があった場合、最初の条件として「老人の身体ー赤ちゃんの身体」としたとき数値として「老人3ー赤ちゃん9」となったとします。また、「老人の身体ー8歳児の身体」という条件において「老人3ーこども8」になったとします。次の条件である「8歳児の身体ー赤ちゃんの身体」という場合には「8歳児2ー赤ちゃん8」ということがあります。

つまり、老人と比べた条件と子供と赤ちゃんを比べたときには、その前提となる条件が違うため数値も異なります。ここで単純に数値だけを追ってしまった場合、8歳児の数値に矛盾が生じてしまいますが、条件が違うので当然の結果となります。

簡単にいうと老人と比べた場合、純粋に「固いーやわらかい」という基準で考えることが出来ます。しかし、8歳児と赤ちゃんを比べた場合単純に両者とも柔らかいです。そのやわらかいなかでの「固いーやわらかい」という条件においての数値化であるため、8歳児の評価数値は変わってしまったということです。

このように、物事の現象をとらえる際には、ある一定の視点でとらえようとすると(この場合、数値のみ)矛盾が生じます。このときに必要なのが、視点をかえるということであり、これが結果的に物事の現象を立体的にとらえようとすることとなります。


今回は少々長くなってしまいましたので、また次回ポイントをまとめていきたいと思います。


最後までお読みいただきありがとうございます。



こんにちは。



久しぶりの投稿になって染ましました。さて少し前の話になってしまいますが、ソチオリンピックが開催されました。数々の日本代表選手たちの活躍も多々あり、大変盛り上がったことを記憶しています。


さて今回のテーマはタイトル通りソチオリンピックでも注目度の高かったフィギュアスケートより浅田真央選手の永遠のライバル、キムヨナ選手の秘密を体軸理論的にその強さを解説します。




以下抜粋
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高橋龍三です。

こんな記事を見つけました。http://taijiku.org/neo/r.php?_p9cwpia4dn
ですので急遽、今回は内容を変更してお届けします。


[緊急企画:キムヨナはインチキ採点なのか?]

漫画の主張を簡単にまとめると、次のようになると思います。

・スケートの芸術点に「芸術性」という項目は無い。
・採点者は素人ボランティアが行っている。

-この件を受けて以下の主張-
1,身体が固い。
2,顔の表現が変。
3,ガニ股で内股で足がピンとならず変。
4,キープ力が無い。身体が流れてしまう。

ゆえに、キムヨナが高得点を出すのは変。採点者が素人だから、こんなに変なのに高得点が出るのでは?

以上のように主張しています。浅田真央選手と身体意識を比較しながら説明します。では、一つずつ考えて行きましょう。

1,身体が固い。
映像や画像を観ると、確かに他の選手と比べると、股関節の可動域が狭いです。

2,顔の表現が変。
変かどうかは主観になってしまいますが、キムヨナ選手は情緒が豊かな人だと思います。浅田真央選手に比べても情緒が豊かで、見ていて人の心を打つ何かがあると感じる人が多いと思います。これは、浅田真央選手よりも中丹田が強いからであると僕は観ます。浅田真央選手はキムヨナ選手に比べて冷性の顔の意識が強いので、顔から来る涼しげな印象は浅田真央選手の方があります。ですので、キムヨナ選手の表情が変と思う人がいるのはわかります。「顔をとるか性格をとるか?」みたいな話になってしまいますが笑、両方とる方法があります。これはまた別の機会に。

3,ガニ股で内股で足がピンとならず変。4,キープ力が無い。身体が流れてしまう。
3と4は関連があるので、同時に説明します。実は高岡英夫先生がおっしゃっている『ジンブレイド』という身体意識ができていると、キムヨナ選手のようにガニ股になったり内股になったりします。このジンブレイドが、浅田真央選手との最大の違いなのです。浅田真央選手にはジンブレイドが無いと言っても過言ではありません。

トリプルアクセルについて、浅田真央選手とキムヨナ選手の比較検証をテレビ番組で見ました。キムヨナ選手は前からトリプルアクセルができました。浅田真央選手はトリプルアクセルが苦手でした。浅田真央選手はコーチを変え、トリプルアクセルの練習を何度もして、かなり成功率が上がったそうです。トリプルアクセルに入る前の準備姿勢の時に、体幹部を前傾させる角度が深くなったので、成功率が上がったという話でした。
僕はこの映像を観て思いました。
この動き、ちょっとスティッフだな。これだと、滑る演技の流れをブツっと切っちゃうから、トリプルアクセルに入る前の動きがノリノリだと、トリプルアクセルうまくいかないな。この準備姿勢を意識しすぎると、準備姿勢までの滑りがイマイチになるよな。
これに対してキムヨナ選手はジンブレイドがあるので、下半身がまるでスプリングのようにグニャっと使えるのです。ですので、流れの中でトリプルアクセルを決めることができるのです。
実はジンブレイドだけではバランスを崩してグチャっと潰れてしまうのですが、これを支える身体意識が足首に観ることができます。足首に平面状の身体意識があるのです。フィギュアスケートは、肩と胸の間に大きな平面状の身体意識が形成されやすいです。これは、バレエやダンスにも観ることができる身体意識です。フィギュアスケートですと、両手を前後に大きく広げて優雅に滑る動作を思い浮かべるとイメージしやすいと思います。
キムヨナ選手にはこれと似た身体意識が足首にもあるのです。ジンブレイドでグニャりクニャりと下半身を使うので全身がグニャっとします。腕が螺旋を描くのが観てとれます。グニャっとした身体を支えるのが、体軸、潰れないように肩と胸の間の意識(肩肋面)と足首にある意識(2枚のスライサー)で上下のバランスをとっているのです。このように身体を使っているので、股関節の可動域が狭くても身体を柔らかく使えるのです。
ジンブレイドがあるとグニャグニャ脚が動くので、ガニ股になったり内股になったりします。グニャグニャなのでキープ力が無く身体が流れているように見えますが、もしキープ力が無く身体が流れていたら、あの滑りからトリプルアクセルなんてできないんですよ。
つまり、キムヨナ選手の身体が流れている、ピンとしていない、という風に見える人は、「ピンと固い人」なのです。ピンと、ピシッとしているのが良いという美意識があり、固い自分の身体の中に投影しやすいのでしょう。
可動域が広いのと、柔らかく使えるのは、意味が違います。

そうなると、
・キムヨナ選手は動きが柔らかく優雅で情緒的な動きをするので芸術的である。
・採点者は素人のボランティアが行っているけど、採点者達は見る目ではなく『観る目』がある。


以上のように言えると僕は思います。
運動機能で観ても、身体意識で観ても、キムヨナ選手は優れていると思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


おはようございます。



久しぶりの投稿になってしまいました。今回は、色々な方面からご質問いただきます、「どんな技術を学んだ方が良いですか?」の結論を体軸理論的にご説明していきます。後輩を持つ先輩セラピストや上司の方々は必ず上記のような質問を聞かれたことがあるのではないでしょうか?


そこでいかに適切な回答が出来るかで、その後輩セラピストの矛先を良い方にも悪い方にも成長させることが出来ます。おそらく皆様は、良い方向に成長してほしいと願っていると思いますので、その結論を書いていきたいと思います。


まず言えることは「どのテクニックもすばらしい。良いとか悪いということはない」ということです。各テクニックは長所と短所の両側面が必ず存在します。(*この側面は、各個人によってばらつきがありどの視点で見るかによって利点なのか欠点なのかが変わります)まずそれを前提として理解しておくことが必要でしょう。その上で、自分ならそれをどう利用できるのか?という視点で学ぶことです。


多くの場合、そのテクニックをまるまる患者に生かすことで結果を得ようとしますが、これが一番の過ちです。ですのでセミナーではその技術の裏側をみる努力をすると良い時間になるでしょう。つまり最も重要なことは、そのようなテクニックがどうして出来たのか?というプロセスが最も重要です。


ここが最大のポイントでして、これを理解しないために色々な技術を学んでしまいます。そして、この理解がないために指導者と同等の結果を見込めません。だから、色々な技術を勉強してその穴を埋めようとしますが、なかなか埋まりません。なぜならそこに中心となるものがないからです。その中心となるのがプロセスとなります。


つまり、このプロセスを自分の中で積み重ねるからこそ技術が出来るわけですが、そのプロセスの積み重ね方にも問題があります。ただ単に筋肉を柔らかくしたいという目的に対するプロセスを押し進めていくのか、スポーツ選手のしかもサッカー選手のシュート動作を上達させたいという目的でプロセスを押し進めていくのか。もしくは、全人類における人格、身体機能すべてを含んだ上達を目的にそのプロセスを押し進めていくのか?です。私たち体軸×リハビリテーションアカデミーでは、後者の【全人類における人格、身体機能すべてを含んだ上達】という目的においてのプロセスをお伝えしています。あくまでも講座で学べることは、「テクニックではなくプロセスである」ということを理解していただきたいと思っています。


今回の内容は非常に重要なことですので何回かに分けて書いていきたいと思います。


最後までお読みいただきありがとうございます。



こんにちは。



久しぶりの投稿になってしまいました。今回は、本を読む上で必要なスキルを体軸理論的に解説していきたいと思います。


まず、以下の文章から感じ取れることを頭に思い浮かべてください。


「こんにちは、私の名前はマイク田中です」


いかがでしょうか?おそらくこれは自己紹介でしょう。それ以外にこの文章から読み取れることは何でしょうか?その項目を以下に列挙します。

・「こんにちは」で始まってるので、昼かな?
・フルネームで自己紹介しているから初対面なのかな?
・ハーフなのかな?かたことじゃないから日本が長いのかな?
・男かな?
・すごくて丁寧な人だな。
・名字が田中だから、日本人のお父さんかな?


などなど、この文章から読み取れる情報は様々です。また、この文章以外に、本の中で紹介されている、事例、たとえ話のときも同様に様々な視点でその情報を読み取ることが必要になります。つまり本は以下に行間を読めるか?ということになります。この著者はなんでこんな言い方をするのか、どうしてこのような言い方にしないのかを考えながら読むことがとても大切です。


つまり、一つの文章をそのまま読むのでは、平面的思考になります。上記のように視点を変えながら読むこと(相手の気持ち、第三者の気持ちになって考える)で立体的思考となります。これは、体軸理論を理解する上で非常に重要な思考構造です。


ぜひこのことを頭に入れた状態で、本を読んでみてください。


最後までお読みいただきありがとうございます。

こんにちは。



今回は未だ空前のブームインナーマッスルに関して体軸理論的に解釈していきたいと思います。現在行われているインナーマッスルのトレーニングは、「しめる(おなかをへこませる)」を主に教え、その中でスタティックまたはダイナミックにトレーニングしていきます。これは間違いではありませんが、半分以上に誤りがあります。まず考えなければいけないことを以下に列挙します。



①インナーマッスルを発動するためには常に意識的に腹をへこませていなければいけないのか?
②今あるトレーニング動作とスポーツ競技の一致点と相違点の理解と一致させるための努力があるか?
③そもそもスポーツ中ずっとインナーマッスルがMAXで働いていなければいけないのか?
④筋肉は緩まっているから収縮できるという生理学的事実があるが、実際にはインナーマッスルは「しめる」べきか「緩める」べきか?
⑤腹をへこませるときに動員されるインナーマッスルは、ほぼ限られた筋の導入であり、スポーツにおけるインナーマッスルの発揮は限られた筋の導入のみでいいのか?



などなど挙げればきりがないくらいあります。まず今回で理解したいことは、「しめる」べきか「緩める」べきかということです。まず、このような平面的思考では、この問題を解くことができません。結論から言えば、「しめつつゆるめる」さらにいえば「意識する」ということになります。このように、一つの問題に対して少し俯瞰してみる必要があり、これを弁証法、このような認知をメタ認知といいます。


このような思考を巡らせると以下にいまおこなわれているトレーニングがラフ(粗い)トレーニングであるかがご理解いただけるのではないかと思います。このお話に関して詳しく学びたい方は以下の著書をあたってください。


最後までお読みいただきありがとうございます。


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