おはようございます
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リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
あっと言うまに連休が終わり
関東は
に見舞われてましたが
午後には止むそうですよ
さて本日の健康豆知識は
【まぶたがピクピクしたら、疲労のサイン】
です
まぶたがピクピクしたら、
自分が思っている以上に
疲労しているサイン
ストレッチや睡眠では
なかなか取れないレベルなので
身体のしくみを理解している人の手を
借りましょう
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Refresta～リフレスタ～
「心と身体の癒し」のプライベートサロン
◆住所 小田原市中里
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おはようございます.
リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
本日から仕事初めの方が多いのではないでしょうか、
初日スタートは無理せず行きましょう！
さて本日の健康豆知識は・・
【身体は使わないと衰える】
デス
安静の状態が続くと
筋肉が落ちたり機能が低下します
絶対安静の状態が一週間続くと
約20％の筋肉が落ちるとも。。。
どんな時でも安静ではなく、
痛みのない範囲で
使えるところは使うと言う
心がけで行きましょう
おはようございます.
リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
GW最終日ですね
本日もよい天気に恵まれるそうですよ
紫外線、温度調整に気を付けてまいりましょう
さて本日の健康豆知識は
【寝返りは自分で自分を矯正する】デス
寝返りは実はとても大切な事
寝返りは身体の微妙なズレやゆがみを
自分で矯正する大切な動きデス
寝返りしにくい布団や
ベットは要注意ですよ
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