身体は使わないと【衰える】

おはようございます.

リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している

プライベートサロンです

本日から仕事初めの方が多いのではないでしょうか、

初日スタートは無理せず行きましょう！

さて本日の健康豆知識は・・

【身体は使わないと衰える】デス

安静の状態が続くと

筋肉が落ちたり機能が低下します

絶対安静の状態が一週間続くと

約20％の筋肉が落ちるとも。。。

どんな時でも安静ではなく、

痛みのない範囲で使えるところは使うと言う

心がけで行きましょう