ダイエットビューティへ行ってきました＾＾

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昨日は9月10-12日の3日間で開催されている

ダイエット&ビューティーフェア(ビックサイト）へ行ってきました。

様々な美容・健康業界のビジネスの展示会なるもの（トレードショー）

小田原からは遠かったですね～

ビューティワールドに比べて

少し個規模な印象を受けましたが私的には十分かな？

水素、酵素・ヒト由来幹細胞は安定のご様子、

炭酸は良いもののはずですが人気が低下している様子

今後はどうなるんだろうな・・

使用している美容機器の業者さまと

直接使用方法の確認が取れたのも良かったです

来年も情報収集、

流行りものを感知しに行くのが楽しみです

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午前中お休みを頂きます。

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予報通り、だんだんと涼しくなってきましたね

昨夜しっかりと雨が降ったので意外でした

(天気予報をちゃんと見ないといけませんね💦)

さて本日は午前中お休みを頂き

健康診断へ行ってまいります

自分の健康は自分で守ると言う意識づけ、

大切ですよね、

病は普段の生活習慣から作り出されたものが

ほとんどと言われます。

手の届かない、どうしようも無い部分だけ

人に助けてもらうはオッケーとして、、、

基本は自分のカラダは自分で守りたい

ですよね。

そんな意識づけを大切にして

健康診断へ行ってまいります

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肩もみのもみすぎはNG

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今日は天候が不安定ですね

水曜日頃に向けて気温も下がっていくそうですよ

体調を崩さないようにして行きましょう

さて本日の健康豆知識は

【 肩もみの揉み過ぎはNG 】デス

強く揉まれて楽になると

次はもっと強くないと

楽になった気がしない。

その理由は

筋肉が炎症を起こし、

より硬くなってしまったからです。

強い刺激に慣れる前に

対処していきましょう

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