いつもご訪問ありがとうございます
ココロとカラダのトータルケアサロン
リフレスタ小田原です
今日は天候が不安定ですね
水曜日頃に向けて気温も下がっていくそうですよ
体調を崩さないようにして行きましょう
さて本日の健康豆知識は
【 肩もみの揉み過ぎはNG 】デス
強く揉まれて楽になると
次はもっと強くないと
楽になった気がしない。
その理由は
筋肉が炎症を起こし、
より硬くなってしまったからです。
強い刺激に慣れる前に
対処していきましょう
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Refresta～リフレスタ～
【 ココロとカラダのトータルケアサロン 】
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