おはようございます、
リフレスタ小田原です
「心とカラダほぐし」を提供しているプライベートサロンです
本日の癒やし画像はコチラ
どうも
ロメオ君♂デス
(写真提供：兄
)
気のせいか
横たわっているたたずまいが
親父に見えます。目の錯覚？
ちなみに以前ブログに投稿した
ロメオ君
枕使いこなしてますね。
やっぱり親父化してるのかなぁ・・・
今度確認をしに
遊びに行かなきゃ～～イケませんね
うーむ。。。
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Refresta～リフレスタ～
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◆住所 小田原市中里
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リフレスタ小田原です
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少しずつ寒くなってカラダがこわばって来ましたね
皆さん、ストレッチでカラダをほぐして下さいね＾＾
出来れば、毎日、毎日ストレッチがおススメですよ
さて本日の健康豆知識は・・
【自分を褒めたらカラダが元気になる】デス
「辛い、ツライ、もう限界まで来てる」
こんなつぶやきをだれが一番聞いてるか。
自分自身です。
身体は自分のつぶやきに正直に反応して
ダメなカラダにそのままなります。
ポジティブな事を意識的に見つけてみませんか
日々の生活が楽になりますよ
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一歩一歩秋
が進んでいきますね～
後半に向けて気温が降下するそうです、
北海道では初雪予報も出てるそうです
さて本日の健康豆知識は
【 健康に良い食品も取りすぎには注意 】デス
大豆イソブラボンは
健康によいと言われる納豆
大豆の食べ過ぎは・・・
内分泌錯乱作用があると言われてます
乳酸菌もお腹によいと言われる乳製品
乳製品の取りすぎは・・・
大腸ガンや冷えを招くと言われてます
身体に良いと言われる食品も
取り過ぎには要注意ですね💦
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