アロマ＆ボディケアサロンの
りふれすた小田原です
首は身体につなぐ部分、
重要な血管や神経が沢山通ります。
神経、血管を圧迫し身体にさまざまな症状が発生
頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、視力低下、、
首コリを感じたら普段の私生活を見直し
一人で解除するのは難しいのでもみほぐし等にいく目安にしてください。
おはようございます🍀
アロマ＆ボディケアサロンの
リフレスタ小田原です
関東は雪予報、気を付けてまいりましょう
さて夜遅くまで仕事をされている等の影響で
ホルモン分泌のバランスが崩れてませんか
身体に影響を与えるホルモン分泌の時間
ご存じですか❔
早起き→ハッピーホルモン「セロトニン」分泌
早寝→セロトニンが睡眠ホルモン「メラトニン」へ変化
早寝、早起きが一番簡単な健康法ですよ
アロマ＆ボディケアサロンの
リフレスタ小田原です
段々と気温が下がってきましたね
月曜日は予報、
交通情報を要チェックしていきましょう
さて先日兄2人からお菓子を頂きました
一番上の兄からパン屋さんのアップルパイ
母がりんごのお菓子が食べたいとこぼしたら
買ってきてくれました
日を置いて二番目の兄より
アップルシナモンクッキー
私はありがたく15時のおやつに
おこぼれを頂き笑顔×笑顔
幸せでございましたよ～っ
ごちそうさまでした