おはようございます(-^□^-)
リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
本日も真夏日になるそうですよ
体調管理、しっかり意識をして行きましょう
さて本日の健康豆知識は・・
【息を止めていませんか？】デス
考え事や集中している時に
呼吸が止まっていませんか
まずは意識的に吐いてみる
息を全て吐くと自然に吸うことが出来ます。
新しい酸素が体の中をめぐり頭もスッキリ
仕事がはかどりますよ＾＾
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Refresta～リフレスタ～
「心と身体の癒し」のプライベートサロン
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