三連休初日。
秋晴れの気持ちの良い1日で
藤沢教室は
体験の方が参加してくださいました。
レッスン後に感想をお聞きすると
「肩がほぐれて気持ちよかったです。
思っていた以上でした。
日頃の運動不足を実感しました〜。」
初ヨガの効果を感じて頂けたようで
また参加して下さるとのこと
とても嬉しいです😊
普段運動されていない方のほうが
ヨガの効果を実感しやすいかも知れません。
私は小さい頃から運動苦手で
学校の体育以外は殆ど身体を
動かしたことがなく
テレビっ子で目が悪いこともあり
10代から肩こり首こりで。
20代で初めてヨガをしたとき、
肩や首のこりがほぐれてスッキリ。
目の前が明るくなって驚くとともに
運動苦手な自分でもできることに
喜びを感じました。
当教室のレッスンでは、
準備運動をしっかり行いますので、
未経験の方も、運動苦手な方も
安心してご参加頂けます。
よかったらどうぞ🧘