🪷8月のレッスン日
8月に入り夏本番。
猛暑が続いていますが皆様お元気でしょうか？
夏は、身体に熱がこもらないよう
適度に運動して汗をかき熱を発散することも
大切です。
身体を冷やす冷却呼吸法もオススメします。
◉藤沢教室
土曜10時 3、10、17、31日
❋24日は夏休みです
木曜19時 8、22日
◉松浪教室
金曜10時半 2、9、23、30日
金曜13時 2、9、23、30日
❋16日は夏休みです
◉湘南台公民館サークル
水曜17時半 7、21日
◉オンラインヨガ（Zoom）
日曜19時半〜21時 11、25日
もしご質問があったらお気軽に
コメント欄からどうぞ
