ダイエット開始

ここ数ヶ月は、ランニングが疎かになってます(｡＞0＜｡)

そのため、体重が２kgアップ(_ _。)

ダイエット始めます！

ランニング　4/2

久しぶりに昨日ランニングをしました。

今、筋肉痛です。

ランタイム: 33:42
停止時間: 0:31
距離: 5.87 km
平均: 5:44 /km
最高ペース: 4:35 /km
登り: 211 メートル
降り: 229 メートル
カロリー: 491

ランニング　3/21

3/3のマラソン大会から初めて走りました。

距離は10kmで、ちょっと辛かったですが、
走りきった時の達成感は格別ですね。

それでは結果です。

ランタイム: 1:05:11
停止時間: 2:20
距離: 10.24 km
平均: 6:22 /km
最高ペース: 4:41 /km
登り: 451 メートル
降り: 460 メートル
カロリー: 827

マラソン大会　結果

本日、マラソン大会に出てました。

結果は、10kmを52分25秒でした。

まあ、普通な記録ですが、自分的には
頑張ったんで、良い記録だと思います。

正直、7kmぐらいで気持ちに負けてペースを
落としてしまったのが、悔い残ってますが。

また、数ヶ月後に何かの大会に出たいと思います。

それまでに、継続してトレーニングをしたいと
思います。