こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。


肌の「黒ずみ」を改善したい。

いや、改善ではなく、「カバー力のあるコスメを教えて欲しい」という方へ。



アトピーではなく、「お化粧」も同じことです。

「黒ずみ」をなんとかしたい。

それを改善するには?

スグには改善できないなぁ・・。

じゃあ、コンシーラーを使いたい。



顔そのものの問題よりも「黒ずみ」だけを気にするのはなぜ?

「黒ずみ」だけが問題なのですか?(気を悪くしてないでください~)

なぜ「黒ずみ」が気になるのでしょう?

もしかして、気にしているのは、あなただけかも?

私はそう思いました。

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私は、「自分のアトピーを気にしてたり、

コンプレックスに感じているのは、私だけかも?

周りもそんなに暇ちゃうやろ!」

・・・って思うようにしていました。



顔の黒ずみの本当の原因は?

今の体や肌の状態は、ただの結果です。
  • 近い過去と、
  • 自分の体質、
  • 生活週間

その結果の表れです。

今、お肌を正しくケアすると、将来、肌は良くなるでしょう。



今、「落ちにくいメイク」で黒ずみをカバーすると、どうなるでしょう?

落ちにくいメイクを落とすため、「強いメイク落とし」を使うでしょう。

そのメイク落としで肌が薄くなり、トラブル肌になるかもしれません。



「今」は過去の結果なのです。



根本(健康面)から見直しましょう。

喫煙者なら、本数を減らしましょう。

最初は1日に1本から減らしてみましょう。

(朝食後の1本だけはやめる、って感じ)



菓子パンをやめ、和菓子に変えてみましょう。
白砂糖から、黒い砂糖などに変える。



少しずつ、習慣を変えましょう。

隠したい場合は、メイクや薬で隠しましょう。

急な変化は、ストレスとなり、甘いものやタバコが増えるかもしれないので。

緩いカーブで進みましょう。



現在は、過去の積み重ねの結果です。

「今、気になること」を改善したければ、少しずつ習慣を変更したらいいですよ。

ゆるく、楽しくいきましょうね!



急な変化はストレスとなり、逆戻りしやすいです。
あなたに合ったやり方で進みましょう。
「小顔&美顔整体コース(120分)」はこちら



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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姿勢と小顔との深い関係


姿勢がいい人は若々しいですよね。

それって「姿勢がいい」からという理由だけではなく、血流などとも大きく関係があります。

姿勢がいいと、血流がスムーズにめぐります。

血流がよく巡るので、顔色がいい。

血中酸素の量も適切になるし、血液が体の細胞に行き届いているのは健康ですよね。



常に姿勢を意識しましょう。


スマホやPCを見る時間が長い私達ですから・・・。

  • 足を組んで座る。
  • 首を前に突き出してスマホを見ている。

そんな姿勢になっていないか?

常に気をつけましょう。



椅子の高さを合わせましょう。


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「足が床に届いていない」などにはなっていませんか?

足はしっかりと地面につけて、両足とお尻(3点)で体全体を支えましょう。



丸くても、反っても背骨には負担がかかります。


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背もたれがあるようなシャッチョさん椅子は、背骨や血流、強いては小顔のためにはあまりよくないかもしれません。

お尻のクッションも適度にして「骨盤が立っている状態」で座るようにしてくださいね。



背骨の上の方が特に丸くなっている人が増えました。


イラストにはないですが「反り腰」の人は、胸は張っていますが、腹筋が弱いので腰が反り返って腰痛になりやすいです。

でも、反面「正しい姿勢」を認識できれば、本人の努力次第ですぐに姿勢が改善する人が多いです。

反り腰になる人は、日頃から、姿勢を気にしている人に多いからかなーと思います。

高めのヒールを履く人に多いので、、やっぱり姿勢や歩き方に注意していらっしゃるんでしょうね。



でも、現在はスマホの普及で、イラストの右と左のケースが増えているようです。


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どっちにしても、背骨のどこかに支障が出ちゃう!

ギャー!

背骨が固まらないように、時々運動をしながらお仕事をしてくださいね!



適度な運動を入れて、背筋を正しくセットしましょう!「小顔&美顔整体ース(120分)」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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私は、「未来」の肌をよくしたいです。

現在は、過去の結果だから、どーしよーもないです。



現在、アトピー肌の状態だという人は、、

もし、近い未来(明日とか、来週何曜日とか)に症状をおさえたい。

そう思ったら、薬を使うしかないですよね。



でも、その先のことでも悩みませんか?

一度使ったら、また薬をやめられなくなりそうだなぁ。

どうしよう。

葛藤に次ぐ葛藤に次ぐ葛藤、、、ですよね。



私は悩んだ結果、以下のように決めました。

顔アトピーの当時、私は、「明日や来週」のことを放り出しました。

周りは私のアトピーに慣れっこで、急いで症状を抑える必要がなかったから!



当時も整体サロンをしていましたが、お客様も私のアトピーに慣れてくれていました。

整体の施術は、顔アトピーが出ていてもできましたから。

ただ、顔がアトピーなだけ。



当時は会社勤めもしていましたが、症状があまりにもひどい時は心配されました。

「病院行けば?早退してもいいよ」など、やさしく声がけくださいました。

おかげさまで「薬で一時的に症状を抑える」ことはしませんでした。

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会社からの扱いとか、周囲の視線が気になりますか?

それは自分自身の問題ですよね。

気にするから、気になる。

正直、私は「気にしない」ための努力をしました。

気にならないわけがない!

傷つかないわけがない!



自分の顔を観察してるのは自分だけ。

もちろん、親や家族がいたら、その人たちの方が自分の顔を見られますね。

(自分の顔は自分では見えないから)

毎朝、お化粧する時に自分の顔を見ますよね。

だから、気になるのはわかる!

でも、アイドルでも女優でもない限り。

気にしているのは自分だけ!なのかもしれません。



今、鏡を見て悩んでいる人がいたら、考えてみて欲しいです。

ショックを感じたり、落ち込まないでくださいね。

隠したいと思わなくていいです。

そんなことで、受け入れられなくなるわけはないのだから。



この記事は続きます。

「気になる部分をカバーする方法」も続けてお知らせしますね。



「健康」は美容への近道!心も体も健康になりましょう!
「小顔&美顔整体コース(120分)」はこちら



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リフレッシュ・ジョイ公式HPをリニューアルしました。


プロフィール画像はありのままに・・

歳を重ねた自分に対して、どう思いますか?

私は52歳です。

あっという間だったなー(笑)



でも、実際はいろいろあった何十年。

その上で、今の自分の見た目も心も肯定したいです。

もちろん、もう若くないんだけれど。



「今の自分」を受け入れていたい。

鏡を見て、「あれまぁ・・」とは思うけど、今の状態に慣れていきたい。

そう思っています。



「それも味かなぁ」って、前向きに。

あなたはどうですか?



これからも、小じわは増え、たるみ・むくみはあるでしょう。

人は、自然に逆らわない限りは老いていきますからね。



「お化粧は何のためにしているのか?」
あなたの答えは何ですか?

「あなたは、何のためにお化粧をしていますか?」

と、昨日のブログのタイトルに書きました。

私も考えてみました。

答えは、これです。



私は、「未来のために」お化粧をしています。

少し先の未来も。ずっと先の未来も。

肌をできるだけ老化させずにいたい。

だから、スキンケアのようなメイクをしたい。

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そう思うので、徹底的にケミカルフリー、手作りコスメをしています。

ケミカルは、将来的にツケを払わされると思っています。

売る側は「少しずつやから、わからへん」っていう感じですからね・・。



私は、それは嫌ですわ~って思うので、市販のコスメは選びません。



未来に向かって、美肌をキープしたい方へ。

「今」と、どちらかというと「未来」に。

自然な美しさを保ちたい。

体が健康であることは大前提。

そのためのあらゆる方法を参考にしてください。



あなただけのオリジナルの方法を、来店時にお伝えいたしますよ~。
それが美容への近道です!「小顔&美顔整体コース(120分)」はこちら



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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こんにちは。

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そのコスメ、本当に必要でしょうか?

洗顔料→化粧水→乳液→クリーム→美容液→化粧下地→パウダーファンデ

たとえば、朝のお手入れは、こんな感じでしょうか?

すべて、必要で塗っていますか?

「コスメを同じメーカーでライン使いしているから。」

「お肌にすごくいいってサイトに書いてあったから」

だから、いいものだーって思っていませんか?



私もお化粧を始めて、お店通いも楽しくて、全部そろえていました。

でも、、今思えば、そんなのいらんかったなーって思っています。

「すべてのお手入れをしっかりするべき」っていう根拠はないのです。



「化粧する目的って何?」って考え続けました。

30歳前後の時、顔アトピーになって、コスメを手作りするようになりました。

お化粧は、必要だろうか?(お化粧したかったです)

女性は何でお化粧するんかな?

当時、顔から汁を出しながら、毎日、考え続けました。

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私にとっての「お化粧する目的」は、、

顔アトピーの時は、お化粧は「ホコリからの防御」が目的でした。

外敵から肌を守るために、湿疹が出ていても必要。

外敵って、紫外線とか排気ガスとか、ホコリなどのことです。



湿疹がひどい時は、ワセリンを薄く塗っていました。(後にシアバターに変更)

ワセリンのままだとホコリが張り付くから、パウダーでサラサラにする。

それが、「お化粧の目的」でした。



肌が回復した後は、目的は少し変わりました。

肌を紫外線や空気中のホコリから守る目的はあります。

それから、身だしなみ。

顔色をよく見せたい。

すっぴんよりは、少しマシに見られたい(苦笑)

そんな目的に変わりました。



自分の中で「顔(お化粧)したわ」っていう区切りがある、って感じで過ごしたい。

そんな感じで、朝、鏡に向かっています。

私の場合、「顔をやる」と、一日がスタートする感じ!



あなたも、一度考えてみてください。

「あなたがお化粧する目的は何ですか?」



そこを考え直すと、「なぜそのメーカーを使っているのか?」

「どうやって自分に合うコスメを探したらいいのか?」

はっきりわかって、自分に「軸」ができますよ。



「コスメ選び」にも持論を持とう!それが美肌への第一歩です。
「小顔&美顔整体コース(120分)」はこちら


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