こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
今までのブログ記事から、私が食べるものにかなりの制限をかけているように見えるかもしれません。
コンビニではコレはダメ、ここのはいい。
いちいち背面のラベルを見ていたら、本当に何も食べられないじゃない！
健康食品のお店なんて高くて買えないわよ！
そう思ったら、ストレスが溜まって、余計に甘いものが食べたくなる。
ですよね！ですよね！それもわかります！
でも、私は「ゲームのように遊ぶ」のも好きなので、それほどストレスには感じていません。
慣れるまでは、今までの食生活も別にいいんですよ！
簡単ですよ。
楽しんで食べる。
「悪（あく）」を食していると思わないこと！
「いいのよ、私はこれを食べたら幸せになるんだから。」
自分を許すことって、すごく大事。
無駄に「罪悪感」なんて出てきちゃうものだから。
いいの！私は楽しんでいいの！
それでいいんですよ～！
幸せを「噛みしめて食べる」
そう、「噛みしめて」欲しい。
クリーム類は、口の中でとろけるけど、、
口の中、唾液ってすごく有能ですからね。
たくさん唾液を出して、できるだけ口の中で味わいましょう。
消化酵素で和らぎますからね。
食べるときは、いらんことはすべて忘れていいです。
自分を許すことも大事。
せっかく、食べるんだから＾＾
不快な相手との食事ほど、体に悪いものはないと思います。
せっかくおいしいものを食べても、「味なんて覚えてないわ！」
そんな経験ありませんか？
体って正直ですからね（笑）
好きな人と、楽しみながらおいしい食事をすると、本当に幸せですよね。
大切なあなたの体。
大切な、あなたの内臓組織。
あなたの「全部」が喜ぶことをしていってくださいね。
あなたが食べる物からも、輝きが放たれる。
あなたの心が満たされる。
あなたが、内面からの美しさで満たされますように。
内面からキラキラする食生活をしましょう。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
今までのブログ記事から、私が食べるものにかなりの制限をかけているように見えるかもしれません。
コンビニではコレはダメ、ここのはいい。
いちいち背面のラベルを見ていたら、本当に何も食べられないじゃない！
健康食品のお店なんて高くて買えないわよ！
そう思ったら、ストレスが溜まって、余計に甘いものが食べたくなる。
ですよね！ですよね！それもわかります！
でも、私は「ゲームのように遊ぶ」のも好きなので、それほどストレスには感じていません。
慣れるまでは、今までの食生活も別にいいんですよ！
「どうしても食べたい」ときは、こうしてくださいね！
簡単ですよ。
楽しんで食べる。
「悪（あく）」を食していると思わないこと！
「いいのよ、私はこれを食べたら幸せになるんだから。」
自分を許すことって、すごく大事。
無駄に「罪悪感」なんて出てきちゃうものだから。
いいの！私は楽しんでいいの！
それでいいんですよ～！
幸せを「噛みしめて食べる」
そう、「噛みしめて」欲しい。
クリーム類は、口の中でとろけるけど、、
口の中、唾液ってすごく有能ですからね。
たくさん唾液を出して、できるだけ口の中で味わいましょう。
消化酵素で和らぎますからね。
食べるときは、いらんことはすべて忘れていいです。
自分を許すことも大事。
せっかく、食べるんだから＾＾
好きでもない人との食事、楽しくない場の食事はつらいですよね。
不快な相手との食事ほど、体に悪いものはないと思います。
せっかくおいしいものを食べても、「味なんて覚えてないわ！」
そんな経験ありませんか？
体って正直ですからね（笑）
好きな人と、楽しみながらおいしい食事をすると、本当に幸せですよね。
体が喜ぶことをして欲しい。
大切なあなたの体。
大切な、あなたの内臓組織。
あなたの「全部」が喜ぶことをしていってくださいね。
あなたが食べる物からも、輝きが放たれる。
あなたの心が満たされる。
あなたが、内面からの美しさで満たされますように。
内面からキラキラする食生活をしましょう。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
