こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。


誰とでもたくさん、楽しい話をしよう!

子供や植物、犬猫にはたくさん話しかけます。

話しかけると、伝わる。

気持ちが、伝わる。



もちろん、話しかけなくても、エネルギーは伝わります。

植物では、そういう結果が出ていますよね。

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言葉を使って、「音(声)にして」伝えることが効率的です。

「今日も元気やねぇ」

「気分はどう?」

「ここの居心地はどう?」

「日差しが気持ちいいね」

「いつもありがとうね」

「いつもあなたに癒やされているよ」



そうやって話しかけられた植物は、やっぱりいきいきする。

生命力が溢れてくる。

植物も、「生きている意味をかみしめる」(と思う)



これって、人間同士でも同じ。


そして、、、

自分という一人の人間だけの場合でも同じだと思います。



「私という人間」と、「私の中の私」がいる。

「私」は、「私の中の私」と常に喋っています。

脳内会話みたいな感じ?



「コーヒー飲もうかな。」

「今日は、○時に会社に行こう」

それって頭の中の誰に言ってるんでしょうね?



自分自身の「中の人」との対話の内容はとても大事です!

そんな私自身の中の人との対話の中で、、、

→私の中の人の罪悪感ばかりを引き出したり、

→私の中の人の存在価値を軽視していたらどうでしょう?



毎日、「気持ちいいね」と話しかけられ続けた植物のように「生きている意味をかみしめる」ことができるかな?

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自分にも、「気持ちのよくなる言葉」をかけよう。

毎日、毎日。

毎分、毎秒。

「今日も楽しいね」

「今日もよくやってるね」

「休むのも、いいね」

「遊ぶのも、いいね」



何でも肯定すればいい。

私は、私を肯定する。

私は、私が大好きだから!

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私は私の中で愛があふれているわ!

そんな状態で、いればいい。



笑顔でそう言えますか?

そういう人なら、それだけでホルモンバランスが整いますよ。

そういう、「美しい人」になりたいです。



心の中から満たされましょう。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

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