こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
今や、誰もがショートニングを一日も欠かさず口にしています。
避けようと思っても、避けられないほど！スゴイんです！
ショートニングは、アメリカの食品医薬品局が「安全ではない」としている「トランス脂肪酸」を含む油です。
アメリカではもう使用されていません。
日本では使用されています。な～ぜ～？
（割合が少なければ大丈夫でしょ、っていう言い分のようです）
（WHOの規制は1％以内、日本では0.3～0.6％くらい）
実際には、あらゆる食品にショートニングが使われています。
規制を超えるほどの量を摂取してる人もいると思います。
気にせず外食やコンビニ食をしていると、簡単にオーバーしそう。
下の内容を見ると、「私は絶対オーバーしてる！」って言える人もいるのでは？
ショートニング・トランス脂肪酸が多い食品は・・
外食では「揚げ油」に使われています。
サクサクッ！としたあの天ぷらやフライの衣は、ショートニングのおかげなんです。
「体にやさしい」油だと、時間とともにしんなり・べちゃっと、、してしまうと思います。
どこの天ぷらやフライの衣も、冷めてもサクッ！ですよね。
私もサクッ！とした衣が好きです。
だから、私はショートニングと知りながら食べます（笑）
ほんま無理です。
選択肢が狭まって、どこに行っても楽しめなくなります（悩んだことアリ）。
絶対に、避けきれない。
しょうがないです。
みんなが同じ状況のお風呂に入っているようなものだから。
でも、「知っている」ことが大事です。
「入ってるなぁ」と知っていて欲しいです。
食べるもの（パンやお菓子、お弁当）のパッケージの背面の表示を見ましょう。
「今は体のために避けよう」と思ったとき、避けられるようになります。
食べるときは、割り切って美味しく食べましょうね。
ショートニングに多く含まれる「トランス脂肪酸」が良くないです。
自然界には存在しない「トランス型」と言われる配置を持った脂肪酸のことです。
脳神経に使われると、脳の伝達神経組織を変形させるといわれます。
大量に接種すると、うつ病、情緒不安定などの神経症状が現れると言われています。
他国では、もう10年以上前に規制されている物質。
それが、日本では規制がありません。
日本って国は怖いなぁ！って思います。
知らないと、どんどん食べちゃいます。
まずは、食品の裏の表記を見るようにしましょう。
食べ物以外のカタカナ、めっちゃ多いなあ！
最初は、それだけでもいいですよ。
もちろん、ゆくゆくは健康を害するわけだから、美容に良くないのはもちろんです。
食べたものの中に化学物質が多いと、解毒するために体（内臓）の仕事が増えます。
主に肝臓とか腎臓が忙しくなっちゃいます。
すると、、、血液の色が悪くなる。
肌を美しくキープするまでに手が回らなくなる。
その結果、「顔色がくすむ」「黒ずむ」など、美容面でも影響が現れます。
あなたの美容のために。
「ショートニング」を避けましょう！
若さを保つためには、化学成分を摂らないことが大事です！
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
「ショートニング」って何かご存知ですか？
今や、誰もがショートニングを一日も欠かさず口にしています。
避けようと思っても、避けられないほど！スゴイんです！
ショートニングは、アメリカの食品医薬品局が「安全ではない」としている「トランス脂肪酸」を含む油です。
アメリカではもう使用されていません。
日本では使用されています。な～ぜ～？
（割合が少なければ大丈夫でしょ、っていう言い分のようです）
（WHOの規制は1％以内、日本では0.3～0.6％くらい）
実際には、あらゆる食品にショートニングが使われています。
規制を超えるほどの量を摂取してる人もいると思います。
気にせず外食やコンビニ食をしていると、簡単にオーバーしそう。
使われている食品はこんなに多い！
下の内容を見ると、「私は絶対オーバーしてる！」って言える人もいるのでは？
ショートニング・トランス脂肪酸が多い食品は・・
- 天ぷらやフライ類
- パンやスナック菓子（ビスケットやポテチ、ポップコーン）
- インスタント食品やカップ麺
- ケーキ、ドーナツ、ピザ
- ファーストフード（フライドポテト、フライドチキン）
- カレーやハヤシライスのルウ
- 植物油やマヨネーズ
- マーガリン、バター
- コーヒーミルク、生クリーム
- スポンジケーキ
- 肉類、チーズ類
外食では「揚げ油」に使われています。
サクサクッ！としたあの天ぷらやフライの衣は、ショートニングのおかげなんです。
「体にやさしい」油だと、時間とともにしんなり・べちゃっと、、してしまうと思います。
どこの天ぷらやフライの衣も、冷めてもサクッ！ですよね。
私もサクッ！とした衣が好きです。
だから、私はショートニングと知りながら食べます（笑）
「ショートニングを避け切ること」は100％無理！
ほんま無理です。
選択肢が狭まって、どこに行っても楽しめなくなります（悩んだことアリ）。
絶対に、避けきれない。
しょうがないです。
みんなが同じ状況のお風呂に入っているようなものだから。
でも、「知っている」ことが大事です。
「入ってるなぁ」と知っていて欲しいです。
食べるもの（パンやお菓子、お弁当）のパッケージの背面の表示を見ましょう。
「今は体のために避けよう」と思ったとき、避けられるようになります。
食べるときは、割り切って美味しく食べましょうね。
ショートニングのどこが危険なのか？
ショートニングに多く含まれる「トランス脂肪酸」が良くないです。
自然界には存在しない「トランス型」と言われる配置を持った脂肪酸のことです。
脳神経に使われると、脳の伝達神経組織を変形させるといわれます。
大量に接種すると、うつ病、情緒不安定などの神経症状が現れると言われています。
他国では、もう10年以上前に規制されている物質。
それが、日本では規制がありません。
日本って国は怖いなぁ！って思います。
知らないと、どんどん食べちゃいます。
まずは、食品の裏の表記を見るようにしましょう。
食べ物以外のカタカナ、めっちゃ多いなあ！
最初は、それだけでもいいですよ。
「美容」にも良くないんですよ！
もちろん、ゆくゆくは健康を害するわけだから、美容に良くないのはもちろんです。
食べたものの中に化学物質が多いと、解毒するために体（内臓）の仕事が増えます。
主に肝臓とか腎臓が忙しくなっちゃいます。
すると、、、血液の色が悪くなる。
肌を美しくキープするまでに手が回らなくなる。
その結果、「顔色がくすむ」「黒ずむ」など、美容面でも影響が現れます。
あなたの美容のために。
「ショートニング」を避けましょう！
若さを保つためには、化学成分を摂らないことが大事です！
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
