こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
何をやるにしても、頭でしっかり理解していないと、挫折しちゃったりします。
私自身、「なんとな～く」やっていたら、うまくいかなかったり、やめちゃったりして、、
挫折したら、「イケてないわ自分」って思っちゃう。
あんまりいいテンションを保てなくなる。
いわゆる「落ち込む」とか「テンション下がる」ってやつですよね！
だから、そうならないように、事前に準備をするといいですよ。
7,8キロくらい太ったんです。
早朝から深夜まで働き詰めだったので、食べてストレス解消してました。
そんだけ増量したらポチャポチャですや～ん。
実際、人と食事に行く前にも食事してたり（なぜ？）
でもダイエットを真面目に取り組んだことがなかったので・・・
事前に調べまくりました。
ダイエットもいろんな種類がありますものね！
ネットも今ほど進化してなかったのに（ガラケーの時代）検索して、、、
自分に合った方法を選びました。
我ながら、かなり調べました！
とりあえずこの方法を信じてやってみよう！
そう思ったら、楽しく続けることができました。
ストイック過ぎたら続かない。
我慢しすぎたら反動が来る。
自分の性格を考えると、厳しいダイエットは無理だと思ったので・・・。
結果、半年程度で7,8キロ減らすことができました。
理由も根拠も自分の中にある。
そういう状態まで持っていく方が、揺るがず続けられると思いました。
ダイエットもアトピーも同じですね。
周囲の人って、いろいろ勧めてくれたりもするけれど。
取り入れるか？今はやめとくか？
誰かには効果があったけど、自分にはできるかな？
自分の軸に沿って決めていたので、あまり他の方法に揺らぎませんでした。
「もっといい方法あるのに」
そう言われたら、なんか揺れちゃいますよね～！
「心が揺れる」「迷う」のがしんどいと思います。
あなたに合った方法は、どんな方法ですか？
楽しく過ごせますように！免疫力を上げて、健康になりましょう。
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
何をやるにしても、頭でしっかり理解していないと、挫折しちゃったりします。
私自身、「なんとな～く」やっていたら、うまくいかなかったり、やめちゃったりして、、
挫折したら、「イケてないわ自分」って思っちゃう。
あんまりいいテンションを保てなくなる。
いわゆる「落ち込む」とか「テンション下がる」ってやつですよね！
だから、そうならないように、事前に準備をするといいですよ。
15年ほど前、ダイエットしました。
7,8キロくらい太ったんです。
早朝から深夜まで働き詰めだったので、食べてストレス解消してました。
そんだけ増量したらポチャポチャですや～ん。
実際、人と食事に行く前にも食事してたり（なぜ？）
でもダイエットを真面目に取り組んだことがなかったので・・・
事前に調べまくりました。
ダイエットもいろんな種類がありますものね！
ネットも今ほど進化してなかったのに（ガラケーの時代）検索して、、、
自分に合った方法を選びました。
我ながら、かなり調べました！
「自己洗脳」するくらいに信じ込んで、やり続けました（笑）
とりあえずこの方法を信じてやってみよう！
そう思ったら、楽しく続けることができました。
ストイック過ぎたら続かない。
我慢しすぎたら反動が来る。
自分の性格を考えると、厳しいダイエットは無理だと思ったので・・・。
結果、半年程度で7,8キロ減らすことができました。
自分で決めて、実践する。
理由も根拠も自分の中にある。
そういう状態まで持っていく方が、揺るがず続けられると思いました。
ダイエットもアトピーも同じですね。
周囲の人って、いろいろ勧めてくれたりもするけれど。
取り入れるか？今はやめとくか？
誰かには効果があったけど、自分にはできるかな？
自分の軸に沿って決めていたので、あまり他の方法に揺らぎませんでした。
自分がなにかに取り組むとき。
「もっといい方法あるのに」
そう言われたら、なんか揺れちゃいますよね～！
「心が揺れる」「迷う」のがしんどいと思います。
あなたに合った方法は、どんな方法ですか？
楽しく過ごせますように！免疫力を上げて、健康になりましょう。
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。