こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
それは、単に「お肌」の問題ではないのかもしれません。
お肌だけではなく、私達は、自分の体と長くお付き合いしていますね。
赤ちゃんで生まれて、おぎゃあ！って言ってたあの頃。
大人になって、結婚して、今度は自分がおぎゃあ！と赤ちゃんを生んだ。
その年齢を過ぎて、今までずっと。
あなたはあなたの体と生きてきましたね。
出産して、母乳で育てて、またもとの体にもどる。
病気になったり、回復したり。
これってすごいこと！
長いお付き合いの、あなたの体。
顔の黒ずみを改善するには、どうしたらいい？
顔色って、「体内の血液の色」のあらわれです。
血液の色が「明るい赤」だったら、お肌もピンク色になります。
内臓が健康で、血液をサラサラに、酸素量も多く成分もいい状態になります。
血液がいい状態だと、同時に顔色も良くなりますね。
内臓の機能を取り戻すには内臓整体はとても有効です。
今回は「自分でできる方法」を書きますね。
どうやったら血液がきれいになるの？
たとえば、以下のことを心がけてくださいね。
→喫煙する人は、、、タバコの量を減らしましょう。
→早食いをやめて、「ゆっくり」食べましょう。
→水をたくさん飲みましょう。（お茶などではなく、「お水」）
このように、「土台」を整えましょう。
いきなりたくさんのことをしようとすると、くじけちゃいますね。
くじけちゃったら、そんな自分のことがイヤになっちゃう。
だから、「簡単にできること」から始めましょう。
非喫煙者で、ゆっくり食べますよ、という方へ。
「水」を飲む量を増やしてください。
食事とは別に、1日に2リットルくらいの量です。
甘いお菓子やケーキ、インスタント食品、レトルト食品、外食。
どうしても塩分や糖分、添加物が多いです。
そのお味に慣れてしまうんです。
中毒性のある調味料もあります。
「やめられない好物」ってありませんか？
それは自然食品（自炊するもの）ですか？
違いますよね・・？
そのほとんどが既製の食品のはず。
私達の体の60%以上が水分です。
炭酸も何も入っていない、「水」の味で、排泄を早めて、味覚をシャープにもどしましょう～！
内面美容って、遠回りに見えるけど、とても大事ですよ。
健康を維持して、美しさもアップする整体コース。
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
【営業時間】10:00～20:00（予約受付）
【定休日】毎週金曜日
【住所】大阪府大阪市淀川区十三東2-8-2-806
【女性専用・予約制】
・ネット予約はこちら
・無料メール講座
・初めての方へ
・メニュー一覧
・お客様の声
・アクセス方法
・ご予約お問い合わせ
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
「顔色が、くすんできた」と感じる方へ。
それは、単に「お肌」の問題ではないのかもしれません。
お肌だけではなく、私達は、自分の体と長くお付き合いしていますね。
赤ちゃんで生まれて、おぎゃあ！って言ってたあの頃。
大人になって、結婚して、今度は自分がおぎゃあ！と赤ちゃんを生んだ。
その年齢を過ぎて、今までずっと。
あなたはあなたの体と生きてきましたね。
出産して、母乳で育てて、またもとの体にもどる。
病気になったり、回復したり。
これってすごいこと！
長いお付き合いの、あなたの体。
くすみ黒ずみの、肌以外の原因って何？
顔の黒ずみを改善するには、どうしたらいい？
顔色って、「体内の血液の色」のあらわれです。
血液の色が「明るい赤」だったら、お肌もピンク色になります。
内臓が健康で、血液をサラサラに、酸素量も多く成分もいい状態になります。
血液がいい状態だと、同時に顔色も良くなりますね。
内臓の機能を取り戻すには内臓整体はとても有効です。
今回は「自分でできる方法」を書きますね。
血液をきれいにする方法
どうやったら血液がきれいになるの？
たとえば、以下のことを心がけてくださいね。
→喫煙する人は、、、タバコの量を減らしましょう。
→早食いをやめて、「ゆっくり」食べましょう。
→水をたくさん飲みましょう。（お茶などではなく、「お水」）
このように、「土台」を整えましょう。
いきなりたくさんのことをしようとすると、くじけちゃいますね。
くじけちゃったら、そんな自分のことがイヤになっちゃう。
だから、「簡単にできること」から始めましょう。
「水」をたくさん飲みましょう。
非喫煙者で、ゆっくり食べますよ、という方へ。
「水」を飲む量を増やしてください。
食事とは別に、1日に2リットルくらいの量です。
味覚がシャープになりますよ！
甘いお菓子やケーキ、インスタント食品、レトルト食品、外食。
どうしても塩分や糖分、添加物が多いです。
そのお味に慣れてしまうんです。
中毒性のある調味料もあります。
「やめられない好物」ってありませんか？
それは自然食品（自炊するもの）ですか？
違いますよね・・？
そのほとんどが既製の食品のはず。
フラットな「水」の味に慣れましょう。
私達の体の60%以上が水分です。
炭酸も何も入っていない、「水」の味で、排泄を早めて、味覚をシャープにもどしましょう～！
内面美容って、遠回りに見えるけど、とても大事ですよ。
健康を維持して、美しさもアップする整体コース。
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
リフレッシュ・ジョイ
【電話番号】06-6306-6063【営業時間】10:00～20:00（予約受付）
【定休日】毎週金曜日
【住所】大阪府大阪市淀川区十三東2-8-2-806
【女性専用・予約制】
・ネット予約はこちら
・無料メール講座
・初めての方へ
・メニュー一覧
・お客様の声
・アクセス方法
・ご予約お問い合わせ