オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -99ページ目

私は「がんばりません」なぜなら・・

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

「がんばらんといかん」
って思いますか？

私は、がんばってません。

そもそも「がんばる」ってどういう状態？

その部分が一番大事かもしれません。

がんばってないけど、やるべきことはできる。

がんばってないけど、働いている時間はそれなりに長い。

「がんばる」の定義について。

言葉に対する意味づけって、人それぞれ違います。

あなたにとって「がんばる」ってどういうことですか？

私の「がんばる」っていう意味は、、、

→必死になること。

→「他人」の要望に答えようとすること。

→睡眠時間を削ること。

→完璧にやろうとすること。

私は、必死にならず、他人の要望に答えようとせず、睡眠時間を過剰に削らず、完璧にやろうとしません。

がんばってニャ～い。

がんばってニャ～い！

イェーイ！

「がんばってない」から、楽しめる。

ブログを書くのも楽しい。

整体するの、楽しい。整体スキー！

部屋の掃除をするの、楽しい。

一日終わった！Netflix見ようっと！

いぇ～い。

そんな感じです！

がんばらない理由：性格が悪くなるから。

なんでがんばってないのか？

それには理由があります。

私ががんばると、イヤなやつになります。

→人に厳しい。

→ガミガミ言う。

→周囲の人にも完璧を求める。

→攻撃的な性格になる。

→えらそうな言い方をする。

→不愉快な空気を発する。

ええことないやんけー！

最悪やんけー！

それで、「がんばるのをやめた」んです。

「がんばるから、こんな嫌なヤツになるねん」って思ったので。

被害者のみなさーん！

ゴメンナサイネー！

最悪でしたネー！

「がんばらないかん」理由はありません。

がんばって、がんばって、がんばって、生きてる。

でも、、、周囲からは嫌われてしまう。

自分でも自分のことが好きじゃない。

幸せだと思えない。

そんな状況にいるよりも、

がんばるのをやめて、和やかに生きる。

好きなことだけやる。

楽しみながらやる。

自分も周囲も穏やか。

自分も周囲も幸せ。

絶対、その方が良いと思いました。

私は、がんばってる自分は嫌い。

私はがんばって◯◯やってるんだからあなたもやりなさいよ！

そう思っちゃうし、そう言っちゃう！

だから、やめました。

今は、そんなこと言いません。

がんばってないから。

「テキトウ星人」で、楽しく長生きすりゃあいい。

そう思います。

あなたも！

レッツ！「がんばらニャ～い」！

トゥギャザーしようぜ（古い）

がんばらなくても、人生の波に乗ればイイ。簡単だぜぇ？
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10年後をイメージして「今」を生きよう

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

私の年齢の人って、実は人口比率としてはマジョリティー（多数派）。

そして、ギリギリ！バブル世代です。

ただし、私と同い年でも4年制大学の人は、就職氷河期に入り苦労した時代です。

（私は短大だったので2年早くてセーフ）

マーケティングの中心ターゲットとなる世代（10～20代）は、日本の総人口の15％と言われています。

購買層が15％って少ないですね。（マーケティング相場だけを考えた場合ですが）

さて、ミドル世代の私達が「10年後をイメージしよう」そう考えたら、どうですか？

私は10年後、60歳オーバーやなぁ。

でも、多分、特に病気や事故がなければ、体が動く年齢です。

まだまだ、夢を描ける年齢だと思う！

今から、その夢や目標に向かったら10年ある。

10年キャリアを積める。

60歳って、まだ元気！だから、60歳からスタートしても、まだ楽しめます。

私の祖母の世代は、50歳、60歳を過ぎてから学び始めて教室をやってるって人もいました。

祖母の代の人は戦争での貧困、夫の死、、受け止めて強く生きてきた人が多いです。

そして、祖母からは「もう年だから」ってあきらめの言葉を一度も聞いたことがなかったです。

私よりもお若い世代は、もっともっと可能性がありますね。

何でも始められる！

そう思います。もちろん、私も、今から何でもできる！そう思っています。

若い時は、60歳になったら？なんて遠すぎてイメージできませんでした。

でも、20歳、30歳だった私が、今は50代になった。

30歳の開業当初の私が、50歳を過ぎても同じように整体院をやっていることを想像できたか？

想像したこともなかった・・。

誰でも、その年齢を迎える。

時間を遅らせることは、誰にもできないことですね。

さあ、その時、どうする？

もう「私は若いだけが取り柄だからぁ～、、、」なんて言えねぇぞ！？

こういうこと言ってると、日々刻々と、「取り柄を失っていく」ってことだぞ？

ええのんカァ？

もっと、違う「自分の取り柄」「自分のこんなとこが好きポイント」増やすべきやと思えへんカァ？

10年後のあなたを思い描こう。

そして、今、この瞬間が「幸せ」であるように。

それが一番大切。

60歳になった私も、今と同じように笑顔でいられるように。

しっかりと「なりたい自分」「目指す自分」をイメージして、今日を大切に過ごしたい。

この世に生を与えてくれた両親へ。

ありがとう。

私が生まれた奇跡をくれて、ありがとう。

どれだけ感謝しても、足りない。

その気持ちを、「自分の人生を充実させる」という行動で、返したい。

彼らは「あの世」から見てるはず＾＾

「今」を大切に生きよう。

生きてることって、最高の贅沢で最高の幸せ！
あなたの魂との対話、易学カウンセリング。

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心と体、美容の関係について

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

このブログでは、メンタルの話を書いています。

心が弱っていたら、人生を楽しめない。

人生の中で、「暗い気持ちでいる時間」をできるだけ減らして欲しい。

そう思って記事を書いています。

マイナスな気持ち、後悔や自己否定が出てしまう。

罪悪感にさいなまれる。

だから、、私は明るく振る舞えない。

人のことが信用できない。

そんな方が、どうやったら「マイナス想念」に支配されずに時間を過ごせるか？

いろんなことを考えたり、気づいたりしながら、、、

共に歩みたいと思っています。

私にも、生きるのが楽しくない時期がありました。

体が弱かったりということよりも、精神的な影響は、アル中父のことが影響が大きいです。

あいつめ！

私は、落ち込むというよりも、母親を守りたい気持ちが強くて、父や兄に対峙して生きてきました。

「暗く落ち込むタイプ」に見えないかもしれませんが、自分のことが大嫌いでした。

実際、性格が悪かったです（笑）

でも、そんな私の中にも、いい人の自分もいて・・。

その自分が、性格が悪い自分のことを、叱ったりなじったりするんですよね。

健全なメンタルには育つ環境ではなかったなーって思います。

そもそも「健全なメンタル」って何なん？

「健全なメンタル？」そんな人、おるん？

何の苦労もしてない人に、共感力ってあるんカァ？

何の想像力もない人に、人の苦労に寄り添うことができるんカァ？

甘やかされすぎても、健全なメンタルは育たないだろうし～。

過酷な経験すぎたら、人間不信になるだろうし落ち込むし、逃げたいし、、。

メンタルに関しては、「中庸を行く」なんてそもそも無理です。

自分の「軸」を持とう。
自分を「肯定」しよう。

「傷ついた」と感じるのは自分。

「思い込む」のも自分。

でも、そこから「前向きに生きよう」と思い直すのも自分。

「今、生きている」のも自分。

「行動する」のも自分。

すべて、自分の「マインド」が根源になっている。

マインドって、人としての芯の部分ですよね。

もし、あなたが体調が悪くて悩んでいるのなら。

年とともに、見た目が老いていくのが「つらい」と思うのなら。

マインドを立て直せば大丈夫。

今の自分を肯定できるように、お手伝いしますよ。

「今、ここ」にいる自分を、力いっぱい、愛して欲しい。

ああ、私って、愛おしい。

しみじみと、思う。

こんなにがんばって、生きてきたんだから！

セルフハグしよう。

あなたは、大切な存在。

あなたがあなたに言う。

心から言う。「私は私が大切だ」。

それが一番、大切ですよ。

私は私を愛します。
魂との対話、易学カウンセリング。

↓美容系のコースでも、精神的にも癒やされるそうですよ。お客様の声

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