こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 
 
 

 

  なんかイライラ、モヤモヤする・・みんな親切なのに!

 

優しい両親やきょうだいに大切にされて育った。

 

それなのに、たまに家族に対して怒りが爆発します!

 

そんなご相談をいただきました。

 

 

 

とってもやさしい家族。

 

「それなのに、私は、、自分の内面に怒りが蓄積していると感じます。なぜだろう?」

 

そんなお悩みでした。

 

 

 

お話を聞いてみたところ・・

 

家族それぞれの優しい言葉の節々に、あらゆる洗脳の言葉が入っていました。

 

 

 

「あなた、こんな子にだけはならないでね」

 

「これはやらないでね」

 

「上品で素敵な◯◯ちゃんでいてね」

 

「◯◯ちゃんには、それは無理だよ、やめとき?」

 

やさしい笑顔でそんなことを言われる。

 

 

 

顔が笑顔だし。

 

私を心配して言ってくれてるんでしょ?

 

愛されている証拠じゃないの?

 

私はなぜ苛立っているんだろう。

 

私って、悪い子だなぁ・・。

 

 

 

でも、、私、本当は、怒っていたんだなあ!

 

バカにするな!

 

やりたいこと、やらせてほしかった!

 

おしとやかとか上品とか、本当はどうでもよかった!

 

 

 

なぜ、、、

 

「ありのままの私でいい、って言ってくれなかったの??」

 

 

 

  「怒り」に気がついて、受け入れて、少し落ち着きました。

 

「だから私、見返してやるんだ!」

 

そう思っていた・・ともおっしゃいました。

 

 

 

「見返してやる!」っていう考え方も、コントロール下にある状態の言葉なんですよね。

 

「放っておいて欲しかった」

 

「バカにしやがって!」

 

「だから、見返してやりたいんですよ!」

 

「私にだってできるって見せてやりたいんです!」

 

 

 

でも、見返すためにがんばること。

 

それが、あなたの人生なのですか?

 

 

 

それ(見返してやること)に、あなたは人生の時間を使うことになる。

 

それって価値があることなの?

 

「家族を見返す」「間違ってたって知らしめる」そのためだけに人生の時間を使うの?

 

 

 

  「こだわり」からも解放されよう。

 

そんなことより、気がついてほしいことがある。

 

あなたは、そこにいるだけでいい。

 

 

 

あなたが生まれた。

 

それだけで、良かった。

 

 

 

家族の言葉には、傷ついたよね。

 

腹立つよね。

 

 

 

でもね。

 

私達の時間って限られてるんです。

 

肉体は、刻一刻と、使われている。

 

 

 

家族の思う、「いい子」や「成功者」なんて、どうでもいい。

 

親って、たまたま私のことを産んでくれた人なだけ。

 

たまたま、家族だった人たちなだけ。

 

遺伝子は似てても、別の人間なんです。

 

 

 

だから・・。

 

自分の方から離れていけばいい。

 

「もう、今まで言われたことなんてどうでもいいよ」

 

そう言えるあなたになればいい。

 

 

 

あなたには、あなたの人生を。

 

何事にもとらわれない世界をもとう。

 

何色にも染まらない本来のあなたを取り戻そう。

 

 

 

思い出そう。

 

思い出そう。

 

汚れのない魂の自分を。

 

そして、「生きる」を楽しもう。

 

 

 

思い出そう。大切なことを。

大丈夫!思い出せるよ。
「オンライン・カウンセリング」

 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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こんにちは! 

 
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  曖昧な「不安」「恐怖」にコントロールされていませんか?

 

「なんだかわからないけど、こんな未来に向かうのが怖い」

 

「なんとなく不安で、どうしたらいいのかわからない」

 

そういう不安や恐怖に、どのように対策していますか?

 

 

 

なんとなく、大丈夫そうな道を選ぶ。

 

いつものやり方、いつもの感じ。

 

なんとなく、避けたほうが良いだろうと思うことを避ける。

 

 

 

でも、、一体、何を避けているのでしょうか?

 

一体、「何に対して」恐れを感じているの?

 

 

 

怖いけど、、実際、何を避けたらいいのか、本当はわからない!

 

そんなことになっていませんか?

 

考えてみてください。

 

あなたは、「恐怖の正体」を知っていますか?

 

 

 

  道に危険な岩がある、、でも、大きさはわからない!

 

その岩が、輪郭が見えず、ぼんやりとしている。

 

そのせいで、岩の大きさがわからない。

 

じゃあ、どうやって避けますか?

 

 

 

めーっちゃ、遠回りしないといけなくなりますね。

 

そして、その岩を避けた先は、どうなっているかわからない。

 

その先に、どんな道があるかもわからない。

 

 

 

その避け方が正解だったのか?

 

また別の道があるのかな?

 

いつもいつも、わからない。

 

毎回、「なんとなく」やり過ごしている感じ。

 

 

 

 

  あなたの「曖昧な」恐怖や不安を掘り下げましょう。

 

あなたが避けたいものは、どのくらいの大きさ?

 

避けたいものは、どのくらい怖い?

 

避けたいものは、本当に「さけるべきもの」?

 

避けたいものは、どんなものだったの?

 

 

 

避けなかったら、どんな実害があるんだろう?

 

 

 

そもそも、、あなたがずっとモヤモヤーっと恐れてきたもの。

 

それは、何だろう?

 

それは、本当に恐ろしいものなんだろうか?

 

 

 

  不安や恐怖の正体を掴みましょう。

 

それは、子供の頃のあなたにとっては恐怖だったかもしれない。

 

子供の頃は、怖いものが多かった。

 

その正体がわからないから。

 

子供だった私は、対抗できる力もなかった・・。

 

 

 

今はどうでしょう?

 

あなたはおとなになった。

 

子供の頃と違って、対処できることも多い。

 

 

子供の頃に恐れていたものは、今のあなたにも同じ恐怖でしょうか?

 

きっと、違う。

 

対処できる!

 

 

 

正体を突き止めましょう。


知ってみれば、意外と大丈夫かもしれません。

 

まずは、「知る」ことが大事。

 

怖いのは「知らない」からかもしれません。

 

その先の未来も、見えるかもしれません。

 

そうしたら、きっと、、、前に進みたくなるでしょう。

 

 

 

明日が、未来が、、そして、今この瞬間が楽しくなるかも?

 

体験カウンセリングから始めてくださいね。

 

暗くも辛気臭くもないカウンセリングです。

 

 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

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  カウンセリングが終わっても、解決しきれないと思う。

 

体験カウンセリングの後に、そうおっしゃった人がいます。

 

そりゃーそうだ!

 

 

 

だってこの世に生まれて20年近く、ずっと何度も言い聞かせられて育ってきたんですよね?

 

親と子としてその後もずーっと、その関係が続いていた。

 

その状態で、自分自身の対人関係も構築してきた。

 

 

 

あらゆるところに影響が及んだ状態です。

 

カウンセリングを継続的に受けた(何ヶ月か)とて、解消しきれる「もつれ」ではありません。

 

 

 

「じゃあ、解決できないのかよ?」

 

「そんなもんを、なんで提供してるのよ?」

 

あなたはそう思うかもしれません。

 

 

 

でも、普通に考えてそんなこと、どんなカウンセラーでも無理ッス!

 

 

 

 

  私のカウンセリングでは、あなたに「技術」を提供しています。

 

私のカウンセリングでは、あなたの未来もイメージして、「技術」を提供します。

 

・あなたが自分で自分の生きづらさを招いているポイントに気づく「技術」

 

・あなたが自分で心の中を深堀りする「技術」

 

 

 

この技術を手に入れると、あなたは、自分の人生を「おもろいな~」って感じられるようになりますよ。

 

 

 

 

  あなたの「考え方」や「生き方」のクセは、長い年月をかけて育まれてきました。

 

それは生まれ育った環境によって。

 

あなたが所属したコミュニティでの経験によって。

 

身につけたことが原因で、しんどいな~。つらいな~。やめたいな~。

 

そう思ったのなら、自分で変えていきましょう。

 

 

 

やり方がわからない方は、体験カウンセリングを受けてみてくださいね。

 

あなたと笑ってガッツポーズしながら前に進むカウンセリング!

 

あなたと笑いながら、ガッツポーズしながら(笑)

前に進むカウンセリングです

 

 

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

 

 

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