こんにちは。
大阪市淀川区、十三の整体サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！
あなたには、「消えない怒り」ってありますか？
思い出したら、「やっぱり許せない」って思って、
怒りや憎しみの感情が、こみ上げる。
私は、ありまッス！
やっぱり、そういうのって、家族に対してですね。
私は元カレとかに対しては、そんなふうに思いません。
「私も悪かったなぁ」
（っていうか私の方がヒドいことしてたから^^;）
って後を引く思いは一切ないけど・・・
家族に対しては、難しい。
ヒーリングの練習をしているときに、先生に言われました。
「その家族は、あなたに対してなんとも思ってない。
むしろ、いい人だと思われているよね。
あなたが相手に邪気を放っているよ」
うわー！確かに！はらたつし！嫌いだし！
うん、、あかんな。それはあかんよな。
私が他人に邪気を送ってるってことでしょう？？
自分が発した邪気は、自分のところに返ってきます。
「人を呪わば穴二つ」
自分が他人に送ったマイナスの想念は、
相手にも行くけど、もっと大きくなって、自分に返ってクルー！
（邪気はエネルギーなので一つだけとは限りません）
こんなお仕事（ヒーリング）をしている私ですから、
きっと返ってくる「穴（＝マイナス）」も大きいことでしょう！
バチがあたるんだぜー！
イヤー！ゴメンナサーイ！
バチが当たるから、っていうわけじゃないけど、
反省しました！
怒り・恨みの思いって、
本来そんなに長続きしない。
長続きしないはずなんです。
「怒り」がこみ上げて、「頭に血がのぼる」って、
肉体的なことなので、数秒のことなんです。
身体の反応は、こんな感じ。
- 相手の行動や発言に、ムカーッ！ってしたら、
- ホルモンが分泌される。
- 血流が早くなる。
- 頭に血が上る（目が血走る・顔が赤くなる）
- 筋肉に命令が行く（殴る・まくしたててしゃべるなど）
肉体の反応なので、このホルモンが去るまでの間、
ゆっくりと「１，２，３，４，５，、、」ってカウントすると、、、
分泌されたホルモンが体内で代謝されて、
「怒り」に支配されず、おさまっていきます。
私は思いました。
怒りや恨み、モヤモヤの感情は、
自分の心の次元が低い証拠だなぁ。
だから、、、この思いや、出来事に対して、
もっと深く自分で掘り下げて、、
相手の立場を考え、
まず、事実だけを残す。
相手の性格。
相手の考え方。
相手が大事にしているもの。
相手の事情。
その姿を、ひとまずありのまま、受け入れよう。
自分の感情は、後にして・・。
自分がそこに絡みこまないようにしましょう。
私の中で大きく捉えているその出来事も、
相手は、「見て見ぬ
振り」ができたくらいなので、
「大したことではなかった」
それも、受け入れよう。
今更言っても、仕方がないから。
そして、相手が本当にひどいことをしたのなら、
私が憎んだり、復讐したりしなくても、憎み続けなくても、
本人が自分で、報いを受けるはずなのです。
私が自分の次元を下げて、
憎み続ける価値もない。
そう思いました。
私は、もっと意味のあることに考える時間を使いたい。
もっと大切なことにたいして考え、行動したい。
私は、私の人生を「生き切りたい」
私も、いっぱい、修行の途中です。
私も日々、気付きを得て、セルフヒーリングをしています。
一緒に、進みましょう～！
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