オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -186ページ目

コミュニケーション・・・言い方って大事ッスよねー＾＾

こんにちは。
大阪のカウンセリング、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！

相手の問題による「いじめ」以外でお悩みの方は、
コミュニケーションがうまくいっていない、
そういう人もいらっしゃるのかな、、と思いました。

何年ぶりかにメールがきたけど、
すぐに本文、そしていきなり頼み事

っていうことがありました。
個人的には、本当に、実際に、まったく、
関係のないヒトだったので、無視したのですが、、、

たとえば、対人関係がうまくいっていないとお悩みの
クライアントさんも、同様のことを
やってるかもしれないなーと思って、
心に引っかかりました。

今回は、わかりやすいので、
私が実際に受け取ったメールの件を実例とします。

その方も、お忙しいのでしょう。
メールはおそらく一斉メール配信だと思いました。

それは別にＯＫです。

でも、、、
一斉メール配信なら、それはそれで
万人に向けてのものでもいいので、
挨拶、少々の前置き、自分の近況、
などなどからやんわり始めるのがいいですよね。

その後に、本文（頼み事）を書く。

その方が頼みごとを、

「き　い　て　も　ら　い　や　す　い」

当たり前ですけどね。

メール読んで、意味や意図は理解した。
その後、、
「あ、感じわるっ！（メール閉じる）」
そういう流れになるでしょう・・・。

きゃー！
かわいそうに！
損してるよね！

コミュニケーションが苦手なヒトって、
こういうことをやってんのかな、って思いましたァ！
言い方ひとつで、損しちゃう。。。。
メール受け取って読むのも人間なんだぜ！

もっとオープンハートでいこうぜ！
って思いました。

あなたがオープンハートじゃなきゃあ、
こっちもオープンハートできなんだぜ！（なんのこっちゃ）

メールやコミュニケーションが
得意じゃなくても、大丈夫！
メールを受け取った側の、
気持ちを想像すればいい。
自分が受け取ったら、どう思うのか？
想像しながら書いてみましょうね＾＾

周りの人は、やさしいから、
今まで包み込んでくれていたのかもしれません。

でも、それとなく教えてくれる人の方が、
もっとやさしいヒトだと思うＹＯ！
誰かがこのことを、あなたに教えてくれたり、
注意してくれたら、
感謝しましょうね＾＾

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こんにちは。
大阪のカウンセリング、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
毎日、「楽しく」生きる方法を考えましょ～！

薬を飲むと、安心できる。
薬を飲んだら、眠れる。

そう思う人にとって、何が大事なのか？
薬がメンタルに及ぼす効果が、大事なんですよね。

薬で不安が取れたら、仕事が進む。
薬で不安が取れたら、眠気が訪れる。
不安が出たら、恐怖心が出て、、
いろいろ考えちゃって、、ギャー！になる。

「薬を飲まないと乗り越えられない困難」
って何だろう？

睡眠剤とは反対に、
集中力アップする薬の場合、、、
薬を飲むことで、
「ウォー！オレはできる！」
「めっちゃ集中できる！」
「どんどん記憶できルー！」
ってなるんですよね。

ドラえもんがいたらいいのにねー！
ドラえもんって、そんじょそこらにいませんからねぇ・・。
どこにいんニャー！？

のび太がうらやますぃ・・。

「スマートドラッグ」と言われる薬についての
アメリカの映画を見ました。

※ちなみに、スマートドラッグは日本では
医者の処方箋が必要です。

スマートドラッグを飲むと、
「私はできる！」
「これ飲んだからうまくいくぜ！」
「これ飲んだから集中できるぜ！」

っていう精神状態になるそうです。

結局、薬を飲もうが飲むまいが、

「私はやればできるのＹＯ！」
って思い込めるなら、いらないんじゃねぇ？
って思いました。

実際、「根拠はないけど、私の人生はうまくいく」
って信じて生きてるヒトは、うつにはならないですよね。

医者が偽薬を処方してくれたらいいんやないかと
思うんですけどねっ！
でも、偽薬ってどうやって出すの？
「これは偽薬です」って言われたら、それはもう効能ないし！
ｷﾞﾔｧｰｷﾞﾔｸｰ！

いい点取りたい、成功したい人って、

「そんな気楽には生きられない」
「もっとがんばらなきゃ」
「自分の実力以上を発揮しなくちゃ」
もっと・・
もっと・・・
「私は今のままではいけない」
って思って、、
ハァハァ・・息が切れる・・パニック寸前・・
おお！薬飲もう！
ってなる。

もう必死のパッチの状態で、
薬に手を伸ばしたんだろうなぁ～って思います。

日本でも、海外でも。
高い学力や、知性・努力を要求される。
高いレベルにあげていかないと
人生に「負ける」よ！アナタそれでいいの？」
、、そう植え付けられる。

本当にそうなの？それがわからないまま、
ただ、「進まなくてはいけない」
「いい点を取らなくてはいけない」
そう思って、自分を追い込んでいく。
そして、薬使っちゃう・・・。

ｷﾞｬｰｱｱｱ！

テヘペロー！

あなたはいつ、「勝って、楽になった世界」に
移住できるの？

今、あなたがいる世界が、
「めっちゃ頑張らなあかん世界」だったとして、、、
いつか、、、
（たとえば、「人生に勝って」）

のんびりと暮らせる人生が、本当にくるのかな？

あなたは、、、
いつかその日が来るまで薬を飲み続け、
頑張り続けるの？

「もっとがんばらなくちゃ」

「まだ、道の途中なの！！だから頭をスッキリさせたい！」

あなたは、、「今ある幸せ」が見えない。
テストの点が悪くても、人生は終わらないよ。

会議がうまくいかなかったとしても、

会社をクビになったりしないよ。

本当は、あなたは「困っていない」

今日のご飯も、明日のご飯も、ちゃんと食べられるし、
帰るおうちもあるでしょう？
家族がいたり、
ペットがいたりもするかな？
パートナーがいたり、趣味があったり、
好きなテレビ番組も、あるかな？

あなたが未来に追い立てられなくても、

「今、そこにいる」
それだけで、家族に、愛する人に、
「幸せを与えている」
「大切な人を、安心させている」

そう思いませんか？

「ない」ものを探す癖が出ていませんか？

人と比べて「私には、ない」って思っちゃうクセ。
誰かに「勝ちたい」と思うクセ。

でもさぁ・・・、「ある」から何だっていうのカァ？
「勝った」からどうしたっていうのカァ？
考えたことあるカァ？

みんな、一緒やで・・。
比べても、仕方ないで・・・。

「そうは思えないから、しんどいんです。」
はい。
それもわかりますよ。

ゆっくり呼吸してみよう。
自分の呼吸を、感じてみよう。
あなたは、生きている。
あなたは、存在している。
あなたは、愛されている。
誰から？
地球から、愛されている。
天からも、愛されている。

失敗が嫌だ、失敗が怖いっていうけど、
ほんまに、それって失敗なんカァ？
うまくいかへん、、っていう「経験」ですよ。
ただの、通り道。

もう一度、やったらええやんか＾＾

私達の生きている地球は
とってもおおらかで、あたたかい。
やさしい。
だから、大丈夫。
何があっても、私達は地球から、
「愛されている」

あなたは、見守られて、
ただ、やりたいことをやればいい。
誰かと一緒に笑えばいい。

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