幸せになってやればいいんだぜ！

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。



周りに意地悪してくる人がいる人へ

あなたに意地悪を言ってくる人。

あなたに嫌味を言ってくる人。

無視してくる先輩がいるとか？

そういう環境って、いちいち気分が悪いですよね。



でもね。

そういうことをしてくる人も、不幸なんですよね。

かわいそうなやっちゃねん。

そもそも幸せな人が、人に嫌な物言いするわけないがな！

そもそも満たされた人が、他人に不快な思いをさせるわけはないわな！



だから、そんなことは置いといて・・・

嫌なことをしてくる人自身の問題は、放っておきましょう。

こちらでどうこうできる問題ではないから。

（考えたり悩んでも、時間の無駄！）



嫌な目にあっているあなたは・・・。

そのことで「不幸になる」のを絶対にやめましょう。

そんなことであなたが「不快な気持ち」「不幸」になったら、相手の「思うつぼ」だぜ？

相手にスンナー！

あなたが悪いんじゃない！

相手が「自分は不幸だ」と感じる気持ちと、あなたとは関係ない！



じゃあ、どうすればいいか？

おう！

そんな不愉快をバラまくやつなんて相手にしない。

そして、「あなた自身が幸せになればいい！」

それが答えだぜ！



あなたは、自分が幸せでいること。

そのために集中していきましょう。

あなたは、あなた自身と、あなたの大切な人の幸せを中心に考えて生きていけばいい。

あなたには、その価値があるから。



リフレッシュ・ジョイのカウンセリング





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あなたは光の存在でっす！

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毎日、楽しいことばかりではニャい！

めっちゃ納得いかんこともある。

なんでアンタにそんなこと言われなあかんのん？

それにしてもそんな言い方せんでもええやん？

ムッカー！

スットレッスー！（ストレス）



そういうこと、ありますよね。

もしかしたら、自分は「八つ当たり」されてるだけかもしれん。

でも、相手には言い返せない。



さて！

そんなとき、どうするぅー？

誰かに愚痴る？

日記とか不幸の手紙に書く？（古い）



そういうとき、癒やしてくれたり話を聞いてくれる人がいたら、けっこう救われますね。

持つべきものは友！

そういうときは聞いてもらうのもいいですね。

（お互い様だから、友人が悩んでいたら、聞いてあげましょう）



不快な発言をした張本人は、そんな物言いをすることで、他の場所で「生きづらさ」を感じることもあるでしょう。

きっと報復は受けてるんだぜ！だから放っとけー！



そんなやつのことは置いといて、楽しく過ごすやりかたが、きっとあるはず。

それを見つけた方が近道だぜ！



相手が「クソ野郎」なら、考えるのはやめちゃおう！

「クソ」が移るから、やめちゃおう！



「ええ、そうなの私は天使なの（ニッコリ）」

そう言って（思って）相手の世界に染まるのをやめましょう。

（考えるのをやめる。考えて、イライラするのをやめる）



あなたは、もっと違う色を放てばいい。

相手に「クソ」を投げられたからといって、受け止める必要はない。

サッ！と身をかわしてニッコリ笑って前に進もう。

「あっ！ゴメーン私、天使だから（ニッコリ）」


それで気持ちを切り替えちゃいましょう！




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人は、「自分と深く」知り合いたい

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

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自分のこと、知り尽くしてますぅ？

「自分っていう人間のこと」もううんざりするほど知り尽くしていますか？

絶対に、「私自身は予測可能な人間だ」と言い切れますか？


私は自分自身と、自分が生きた年数分付き合ってきていますが、「予測可能だ！」とは言い切れません。

これだけセルフセッションし続けていても。

奇想天外なことを言い出すかもしれない。

なんかやらかすくかもしれん。

それが私です。



心から、恐ろしいです（汗）

でも、これって私だけではないと思うのです！



あなたの中に潜んでいる、あなた自身の本性は？

自分の本性って、突然出てくると思います。

自分でもびっくりするようなことで。

自分でもびっくりするようなことに。

「えっ？私ってそんな人だったの？」って。



でもね。いいんです！

自分のことであっても、すべてわかりきっていたらきっとツマンナイ！

「予測できない、未来のことはわからない。」だからこそ、ワクワクドキドキするんです。



「あらっ？ワタシ、そんなところもあったのね？」

そうやってびっくりしながら対応すればいい。

そんな自分の本性すら、楽しんだら良い。



生きていく中で、何が楽しいでしょう？

知らないことを知ること。

新しいことを見つけること。

それが自分の内面のことだったらどうですか？

めっちゃ楽しいやん？

もっと知りたくならへん？

それが「生きてくのが楽しい」ってことなんじゃなーい？



怖がらなくていい。

楽しみましょう！



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