こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
罪悪感、もっていますか？
「罪悪感を持ったことがない」っていう人はいないと思うけど・・・
その度合の程度は、人それぞれ違うかも。
そして、中には「手放した」という人もいるかもしれません。
罪悪感が手放せないって、どういう状態？
そういう人は、「自分を許せない」
「自分を許せない」という状態に縛られている。
どんなことを考えても、かならず「私は私を許せない」という結論に行き着いてしまう。
他の結論に、たどり着くことができない。
それが「捉（とら）われる」ということです。
頭の中で、何度も何度も、その地点に戻る。
どんなことでも必ずそこにたどり着く。
「だから私は私を許してはいけない」と。
その正体って何だろう？
考えてみてください。
俯瞰して見てください。
それは、本当にあなたから出てきた思いですか？
ゆっくり眺めてください。
その罪悪感は、「邪気」や「邪念」ではないですか？
その「罪悪感」を手放したくないのは、誰だろう？
あなたの中から出ている「人生の修行」もある。
あなたが自分で気づかないと、手放せない修行がある。
自分自身に言いましょう。
「もういいよ。罪悪感を手放そう。
もう、前に進んでいいんだよ」
誰にだって、間違いはある。
天という存在は、過去の過ちを許してくれないような、心の狭い存在なのだろうか？
大丈夫。私達は、許される。
過去にとらわれず、前に進むことこそ、「真の償い」にならないだろうか？
罪悪感を捨てて、新しく前に進もう。
天は、温かい。
天は、大きい。
私達は、すでに、許されている。
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「だから私は私を許してはいけない」と。
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